sestdiena, 2008. gada 25. oktobris

Sezona galā!

Ar startu LČ maratonā Kalnciema apkārtnē es pabeidzu šī gada sezonu. Tgd nedaudz par pašu maratonu un sezonu kopumā.
Distance bija 17.44km gara ar 36KP. Jau no paša starta uzņēmos līdera lomu, jo gribējās apskatīties ko darīs konkurenti. Tā kā šis man bija pirmais maratons, tad īsti nezināju ko un kā darīt. Visam plusā nāca vēl 25manā notraumētā kāja. Sākumā paskrēju nedaudz ātrāk un sapratu, ka neviens tā īsti līdzi nenāk..tad pēc 2KP nolēmu pagaidīt pārējos, jo sapratu ka viens tāpat īsti no visiem aizbēgt nevarēšu un 17.44km veikt vienatnē vnk man nebūtu pa spēkam. Tā lielāko distances daļu veicām kopā 5 džeki - es, Kalvis, Mikus, Zemgus un Andis. Jau pie pirmā dzeram punkta kār'tigi padzēros, lai gan tas bija tikai pēc 3,2km...

Tad jau pēc 6,6km bija arī ēdamais, kur iekapāju energy želeju. Skatītāju KP atnācu kā pirmais, jo iepriekšējo KP ieraudzīju nedaudz ātrāk par visiem pārējiem...Kārtīgi iestiprinājies devos tālāk. Redzēju ka drīz ir "taurenītis", tā kā ar Miku biju salīdzinājis, tad zināju ka mums sakrīt. Ieskrienot "taurenīša" vidū Miku neredzēju un tāpēc pirmajā zarā devos viens ar domu nekļūdīties...bet izrādās, ka biju jau kļūdījies izvēlē uz KP, jo gāju taisni, kamēr Mikus apkārt pa ceļu, tas arī bija iemesls kāpēc viņu nerdzēju. KP sanāca uzrakt apmēram 1min..Mikus jau sen gabalā..skrienot uz nākamo KP redzu Miku ejot ārā no KP. Skrienu vēl ātrāk, bet sāk sāpēt traumētā kāja. Zinu, ka nedrīkstu nomest tempu, savādāk pēc otrā taurenīša zara būšu atkritis un cīnīties par medaļām neizdosies..paņemu vidus punktu un dodos nākamajā zarā..Miku neredzu, kā izrādās viņš nedaudz uzkļūdījies un paņem KP aiz manis..skrienam ļoti ātri, lai nepalaistu Zemgusu, Kalvi un Andi, kuriem sakrīt taurenīts..par laimi arī viņi nedaudz uzkļūdījušies un esam atkal kopā visi 5. Tālāk taurenīšu vairāk nav un tātad īstā cīņa tikai sākas. Veicam atlikušo distances daļu līdz karšu maiņai. Pirms pašas maiņas Kalvis uzņemas līdera lomu, bet nenolasa leģendu un paskrien garām KP, kurš ir pie elektrības staba. Es veikli paņemu un izmantoju šo situāciju, lai atkal "nozīmētos" kā līderis :D bet īstenībā vnk laiku izmantoju, lai vairāk iestiprinātos dzerampunktā. Aiz muguras jau 12,2km..vēl 5,2km palikuši.

Skrienot uz 1KP pēc maiņas Zemgus dūkstī pazaudē labo kurpi un turpina distanci bez tās. Uz otru punktu pēc kartes maiņas Mikus iet taisni, bet mēs visi apkārt pa ceļu. Pie KP atkal esam kopā. Domājams, ka Mikum tas prasīja vairāk spēka. Liekas, ka viņš visu laiku grib atrauties no mums visiem, mēs to izmantojam, jo viņš veiksmīgi izcēl punktus :D Pienāk pirsmpēdējais KP, kājas knapi varu pacelt, jo jau labu laiku metas krampji ikros un pēdās. Mitrais un aukstais laiks dara savu. Esam joprojām visi 5. Uz pēdējo KP daudz nedomājot skrienu uz ceļu un apmēram 700m veicam pa to, ielieku karti zobos un tikai skrienu. Redzu ka īsti konkurentu nav..Vienīgi Mikus neatlaidīgi seko man...apmēram metrus 20 aiz manis..Pārējie atpaliek aiz vien vairāk. Pārskrienu kalnu, bet jūtu ka Mikus ir aizmugurē..nenolasu pēdējā KP leģendu..apstājos un ar to pietiek..Mikus pēdējo KP paņem pirms manis (k-gan splitos kopējais laiks abiem mums ir vienāds), mēģinu vēl finiša spurtu, bet kājas neļauj uzstiept soli...

Zaudējums..6sekundes uz 17,44km...nieks vien ir bet sāpīgi..Tomēr esmu ļoti gandarīts, jo izdevās izpildīt sev uzdotu uzdevumu - izcīnīt kādu no godalgām :) un sezonu pabeigt uz pozitīvas nots! Sudrabs nav zelts, bet šoreiz esmu ļoti priecīgs.
Par sezonu varu teikt visu to labāko - 3 medaļas LČ, dalība Baltic Junior cupā un JECā..Kāpā uz goda pjedestāla...Uzvara Malienas kausā un Latvijas kausa kopvērtējumā...vienīgais škrobis ir par neatlasīšanos uz JWOC, jo pēdējais gads junioros :( bet tāds ir šis sports..par to, ka netiku uz WUOC nepārdzīvoju, jo tomēr esmu vēl juniors un ar džekiem, kas jau skrien V21E vēl īsti nevaru spēkoties...varbūt drusku nepaveicās atlasēs, jo pievīla orient tehnika..Katrā ziņā ir kur pielikt, lai elitē nebūtu īsti peramais puika :)

piektdiena, 2008. gada 17. oktobris

Diena līdz maratonam

Pagājusi nedēļa kopš notraumējos 25mannās, kāja izskatās diezgan vesela un liekas ka paskriet varēšu. Vienīgais, kas mani baida varētu būt tas, ka sadzīs muskuli traumētajai kājai vai saraus krampi, tas būtu bēdīgi. Bet esmu izlēmis skriet maratonā, neskatoties uz to, ka treniņu praktiski nav bijis..ceru ka šoreiz palīdzēs tas, ka varēšu "paņemt" uz svaiguma :D
Pēdējo dienu ir lijis lietus, kas noteikti Jelgavas apkārtnes purvus būs padarījis ļoti slapjus un rītdienas skrējiens var izvērsties par lielu pārbaudījumu mums visiem..veikt 17,44km tiešām nebūs viegli, cerams ka rīt nelīs, jo tas skrējienu padarītu patīkamāku:)
Tad jau rīt cīnamies praktiski sezonas pēdējā mačā, ja nu vēl LČ nakc o, bet par to domāsim pēc maratona. Tiekamies mežā!

svētdiena, 2008. gada 12. oktobris

25manna

Ir agrs 6dienas rīts..ļoti agrs..4:30 nozvana modinātājs..Es ceļos lai sāktu gatavoties lidojumam uz Zviedriju, lai kopā ar somu klubu Pihkaniskat piedalītos tradicionālajās 25cilvēku stafetē. Lidmašīna ir 7:15, bet lai es tur nokļūtu ir tiekai viens variants..jābrauc ar vilcienu kurš ir 5:20 no Jelgavas..braucu līdz Atgāzanei, kur sarunāts, ka mani paņems Jurģis un kopā dosimies uz lidostu, viņš jau ir izdarījis online check-in, tātad lidostā jābūt tikai 6:45..ārā valda tumsa :D nonācis Atgāzenē gaidu min15..iezvanās telefons..Jurģis..nojauta, ka jau kavējam jo plkst.ir 6:20..Jurģis lūdz ieziet mani uz Ulmaņa gatves un Vienības gatves krusta..izeju..gaidu min 10..beidzot piebrauc mašīna, kurā ir Jurģis un Krista..laika nav daudz :D atkal kārtējais stresiņš..lidostā nonākam laikā..3min pirms vajadzīgā laiak :D izejam drošības pārbaudi, kur mani pārbaudīja kā tādu bandītu...tā ar mani notika 1x..neuzlicis jostu jožu uz iekāpšanu un dzirdam, ka informatore lūdz nekavējoties doties uz 3B vārtiem, jo vairāk nav laika..Fū..paspējam..un tgd varēju nedaudz pagulēt lidmašīna..lidojums vien 45min un esam jau Stokholmā.Līdz startam 2h (Zviedrijā 1h mīnusā no LV laika..noķeram taksi un 8:00 esam sac.rajonā.saģērbjos un sāku iesildīties..jūtos diezgan labi..uzskrienu pāris ātrumus un jūtu, ka šodien varu labi cirpties.. ;)
Esmu 3.starta rindā ar nr.97. Starts. Startu paņemu atkal labi, bet pēc skrietiem 50m jūtu kā viens džeks uzlec man uz kājās..iesāpās nežēlīgi ahilejs..:( paskriet joprojām varu..esmu kāds 30 pirmajā lielajā līkumā..uz 1KP garš etaps..izvēlos variantu un bliežu..garām paskrien Mikus, salīdzinam KP, nesakrīt..Blin..vienam džekam izkrīt karte..neliela grūstīšanās viņš nokrīt..atkal mani k-kas no aizmugures pagrūž un notiek stūlbākais..atkal uzkāpj uz ahileja..visu kāju sarauj krampī..tā nu es palieku pilnīgi viens, nezinot ko darīt..bāc uz mani tak gaida 24 cilvēki..es nevaru iegāzt komandu un izstāties..lēnām aizeju uz 1KP, kas man prasa 22-23min..apmēram skriet ja varētu prasītu kādas 8min..uz 2KP arī lēnām eju..masējot kāju..mēģinu skriet vēl nesanāk..pa visu ceļu redzu tikai vienu džeku kurš nesteidzoties urinē pie koka..:D:D laikam baigi noracies vai arī skrien prieka pēc..pēc 2KP sāku skriet..it kā varu..ahilejs gan sāp, bet izvēlos variantus pa ceļiem un tīri labi sanāk..bez kļūdām..neilgi pirms skatītāju etapu redzu onkas, kas ir krietni lēnāki un rok.. nopriecājos, ka neiznākšu pēdējais. .:) tā arī ir..finišēju 335 vietā..20 paliek vēl aiz manis..komandas biedri bija satraukušies, bet priecājās ka esmu iznācis un komanda var turpināt skriet..Beigās pēc neoficiāliem rezultātiem finišējām 122.vietā, kas ir ļoti pieklājīgi..jo es viens 1.etapā zaudēju 23min!!!...šoreiz ne manas vainas dēļ...
Šodien jau ahilejs izskatās smukāks..uzliku Olfen plāksteri un patīkams vēsum uz tā..nosaitēju ar elastīgo saiti un vsp ir sajūta ka Latvijas čempi maratonā varēšu skriet.. :)

piektdiena, 2008. gada 10. oktobris

Bye bye juniors...

Jaunumi!
Tātad īsi par pēdējiem rezultātiem.
20.-21. septembris. Somijas čempis vidējā un stafetēs. 6dien 2 starti paredzēti - kvalifikācija un fināli. Vidējās distances kvalifikācija sākās slikti - nokavēju startu un vsp distancē nekas neizdevās (kā jau pēdējā laikā). Gala rezultātā nekvalificējos A finālam un devāmies atpakal uz Tomija mājām, kur ja būs gribēšana dosimies uzskriet B finālu. Nomazgājušies, labi pāēduši un noskatījušies pēdējo Lord of the ring izlēmām doties un skriet B finālu. Šeit jau bez stresa skrēju prieka pēc un viss izdevās lieliski...uzvarēju B finālu un salīdzinot ar A finālu uzvarētājam zaudēju mazāk kā kvalifikācijā :D varētu teikt ka man 41.vieta SM vidējā distancē. Otrā dienā stafetes, man tradiconālais 1 etaps Pihkaniskat 1. komandā. Sākums ļoti labs, izceļu startu un turos līderu grupa līdz pat distances vidum, kad manas paša glupības dēļ - nepajautāju Bērcim kāds KP numurs viņam ir uztaisu kļūdu un iepalieku 3min...kā izrādījās man ar Berci sakrita pirmie 14KP no 18...Finišēju 59.vietā, kas ir par 11 vietām zemāk kā pagājušogad, kad srēju Pihkaniskat 2.komandā.
27.-.28. septembris. Uzksrēju Suunto Games, kas risinājās 75km no mājām. Jāatzīst, ka konkurnece bija niecīga, jo šeit nākošgad risināsies Pasaules militārais čempionāts orientēšanās sportā. varbūt tas bija iemesls..nezinu..katrā ziņā uzvarēju abas dienas un ieguvu labu balvu - Suunto kompasu un Craft zeķītes :) par ko biju priecīgs.
4.-5.oktobris - BJC Zviedrijā. Pēdējais starts Latvijas izlases sastāvā kā junioram..diezgan bēdīgi aiziet no junioriem, jo saprotu, ka klāt ir lielā dzīve - cīņa ar visiem stiprākajiem..motivācija turpināt trenēties it kā jau ir..bet nezinu cik ilgi..Tātad garā distance 4.oktobris - ļoti labi skrienams apvidus bez lielām formām un tehniskiem KP. Pirms starta nolēmu skriet uz vai nu ir vai nav..šoreiz jau vairāk nebija..jo sakļūdījos uz pāris pirmajiem KP ap 5min pēc tam jau gan perfekti un ļoti ātri noskrēju, kas ļāva saglabāt tās pašas +5min no līdera un ierindojos 13.vietā - ja kas mans skaitlis :D
Stafetē jau apvidus bija nedaudz sareģītāks, jo bija arī akmeņi un klintiņas. Skrēju Latvijas 3.komandā..sākums bija labs, bet tad W16 meitene ilgi nenāca ārā un pēc tās jau zaudējām 27min 1.vietai..Laura savu etapu veica labi, es skrēju un darīju ko varēju, lai paceltos par pāris vietām, bet beigās sakļūdījos un palaidu garām 3 sportistus, kas gan ļāva pacelt komandu par 2 vietām un finišēju 22.vietā. Atpakaļ ceļš vismaz bija jautrs uz prāmja.
Par aizvadītajiem gadiem jauniešos un junioros varu teikt tikai to labāko.. :) cīnamies tālāk.

svētdiena, 2008. gada 14. septembris

Pēdējā mēneša rezultāti

Pēc Latvijas čempionāta garajā distancē, devos uz vietējiem mežiem, jo Alūksnes pusē notika gadskārtējie Malienas kausi. Šogad otrā diena bija iedzīšana. Pirmo dienu uzvarēju ar 50 sekunžu atrāvienu pār Pauliņu, jāsaka, ka labākais skrējiens ever, jo nebija nevienas kļūdas un ne reizi neapstājos mežā. Otrā dienā distancē devos kā līderis un pārsvaru izdevās nosargāt - tātad pirmā uzvara šogad LK. Jāsaka, ka Artūru tā arī distancē neredzēju, bet viņš mani vienā vietā bija redzējis, bet starpā joprojām bija aptuveni tā pati minūte. Sajūtas labas, jo beidzot sāku iegūt pārliecību par savām orient spējām.

Uzvara Malienas kausā

Nākošais starts bija jau ļoti atbildīgs -Latvijas izlases sastāvā Junioru Eiropas kausā Beļģijā. Bija jāaizvada 3 distances - vidējā, garā un stafete. Uz Belģiju devis ar klusu cerību, ka varētu izcīnīt kādu medaļu. Neskatoties uz visām likstām ko mums nācās pārdzīvot gan lidostā Rīga, gan Briselē, beigu beigās nokļuvām, kur mums vajadzēja. 5dien aizvadījām treniņu - apvidus ļoti sarežģīts un iejusties principā neizdevās. 6dien vidējā distance - uz to arī liku lielāko akcentu, jo zināju, ka ja nekļūdīšos rezultātam jābūt. Distanci iesāku mierīgi, bez stresa. Sākums diezgan cerīgs, atrados starp līderiem un pretendēju pat uz zelta medaļu, bet tad fatāla kļūda uz 11KP (5min), kas neļāva ierindoties augstāk par 9.vietu. Uzvarētājam zaudēju nedaudz virs 5cām min. Jutos ļoti slikti, jo medaļai biju gatavs. 7diena - garā distance - it kā Latvijā uzvarēju čempi, bet nu tad es galīgi nevarēju paskriet, šeit situācija it kā cerīga, starta grupa arī laba, bet šoreiz pievīla fiziskais, jo pēc 30 min skriešanas uznāca lūziens, kas neļāva pat noskriet akli pakaļ tās dienas 2.vietas ieguvējam...nezinu, kas notika ar mani...pēc tam jau dzirdinātavā iekapāju energy želeju un viss bija daudz maz kārtībā, bet uz augstu vietu vairs nepretendēju, pie skatītāju punkta Edgars (treneris) gan uzbļāva ka ir diezgan normāli un lai nekļūdos uz nākošo KP, bet diemžēl atstāju 4min purvā un beigās širmis aizkrita...tikai 19.vieta, kas galīgi nebija tas ko gribēju...ko lai dara! Stafete - es 1.etaps, Puriņš 2.etaps, Reinis Grende 3.etaps. Tā teikt spiedām uz stafetes sākumu...mans skrējiens gandrīz ideāls...ilgu laiku pa mežu līderēju un priecājos kā citi skrien manā farstā :D kļūdiņas distances beigās un iznācu 2.vieta ar 1min atpalicībi pēc pirmās komandas...Puriņš darbu veica godam...turējās līderos, bet tad sakļūdījās un beigās vēl izlaida KP - tātad DSQ...Reinis gan turpināja distanci nezinot par DSQ, bet atstāja ļoti daudz laika sarežģītākajā distances vietā un galīgo vietu nezinam, jo tāpat DSQ...Secinājums - JECā latvieši varētu cirsties mierīgi, ja sūtīti izlases 1.sastāvu - nākošgad notiekas Vācijā. Man gan iet secen viss jo jāsāk skriet pieaugušo grupā...
Nākošais starts Latvijas čempionāts vidējā un stafetēs...Atkal devos ar cerībām uz vidējo distanci..bet jau pirms starta nevarēju sev ieskaidrot, ka ir jākoncentrējas...ar tādu bezatbildības sajūtu sen nebiju skrējis..jau uz 1KP atstāju 1,5 min kļūdas..un vsp distance totāls murgs..nekas neizdevās, kājas ķērās, zari dūrās acīs, slīkšana purvā līdz viduklim...skrienot finišā domāju ka ir vāks, bet beigās pat 6.vieta :D jo es nebiju vienīgais kam nekas neizdevās..Par to distanci vsp nedomāju - jo kartē es visu laiku peldēju, nelasījās man viņas.

Stafetes starts
Stafete - ierastā - es 1.etapu, Atis 2.etapu, Bērcis 3.etapā. Sākums atkal ļoti labs man, skrienu ar līderiem, pēc 1.skatītāju KP izdodas nedaudz izvirzīties priekšā visiem, bet tas neliela kļūdiņa uz 30sek un pieskrien klāt Mikus, Raivo un Andis Laveiķis. Skrienam kopā iet labi, nekļūdamies daudz...1etapu pirms 2.skatītāju KP salīdzinam KP un izrādās, ka man vienam ir cits farsts...viņi 3jatā aizskrien, es arī mēģinu skriet, bet nedaudz uzkļūdos un pienāk klāt Jubis. Tā 2vatā skrienam uz skatītāju KP, zinu ka 3džeki stabili priekšā, kā izrādās arī Lauri Sild piesrkējis šiem klāt un viņi līderē atkal 4tratā. Beigas vienkāršas un noskrienu kopā ar Jubi, finišējot 6.vietā ar 1min atpalicību.
1.etaps - 6.vieta
2.etapā Atis visu nokārto un iznāk 1.vietā ar pārdesmit sekunžu pārsvaru pār Ausekļa komandu un pats svarīgākais ar 1,5min pār Madonu, kur pēdējo etapu skrēja Sirmais. Bercis šoreiz izdarīja visu kā nākas, ļaujot Sirmajam 1x bīstami pietuvoties. BEIDZOT izcīnam ZELTA medaļu stafetēs, tas man nāca 5cus gadus, jā tik daudz jau skrienu V21E grupā stafetēs, jo pirmais starts bija Latvijas Olimpiādē Ventspilī, kad palikām 6.vietā. Prieks milzīgs :) neskatoties uz morālo tukšumu galvā.

Beidzot - ZELTS

13.septembrī izlēmu uzksriet arī Kāpas kausos, kā pēdējā atlase uz BJC, k-gan zināms jau ka esmu izlasē, gribēju noskriet ļoti labi, lai atlasītos kā pirmais nr. Bet neizdevās. Ātrums man ir ļoti liels, bet kļūdas vnk FANTASTISKAS, apmēram 14min. ES zinu kur to norakstīt - es nespēju nokoncentrēties startam, dažādi blakus apstākļi, kas man pagaidām traucē, man jātiek ar to galā, lai varētu atgūt pārliecību. Tas nav viegli, bet es to mēģināšu. Galā 5.vieta sacensībās, zaudēju Mikum 10min, un izlasē iekļūstu kā 4turtais nr. Nekas būs jāmeģina BJC izdarīt visu ko varēšu, jo pēdējās sacensības no Latvijas izlases sastāva junioru grupā! Lai jums veicas ;)

ceturtdiena, 2008. gada 21. augusts

Latvijas čempionāts - sprints&garā

Nedēļu pēc Valmieras čempionāta bija paredzēts LČ sprintā un garajā distancē, pēc Valmieras sākās pēdējie sagatavošanās darbi LČ, skrienot treniņus jutu ka nekāda ātruma nav un ka līdz sprintam to varētu arī neatgūt, uzskrēju intervālus un cerēju ka atnāks vaļā...Šogad sprints bija paredzēts bez kvalifikācijas un norisinājās Raganā. Man starts bija kā 3.šajam no H20 grupas, bet pirms mums bija startējuši H21E grupas sportisti ar kuriem sakrita distance - 3,4km ar 26 KP. Distanci sāku ļoti ātri (kas kā vēlāk man arī iegrieza), skrēju diezgan pārliecināti un biju izvirzījies 2.vietā, bet tad kad biju skrējis ~5,5min sākās sāpes vēderā - laikam akna kā domāju pats. Ātrums uzreiz krita, sāpēs pieņēmās (jāpiezīmē, ka biju jau pieķēris 1min pirms manis startējušo, bet klāt tā arī nevarēju tikt :( nometu tempu un skatījos kā Lupiķis no Kāpas attālinās...tā kādus 15KP noskrēju un sāka parādīties doma par izstāšanos...bet domāju nē tas ir LČ un atlases sacensības uz Baltic Junior Cup Zviedrijā...iespiedu sānā, bet nekā...tāds salīcis skrēju tālāk..tad vēl kļūdiņas apmēram uz 40 sekundēm, bet beigās sāpes pierima un tiku garām Lupiķim un skrienot uz pirmspēdējo KP ieraudzīju arī Artjomu, nodomāju ka tas nu gan ir daudz kļūdījies...finišēju ar rez. 00:18:08 min, kas deva vien 9.vietu uzvarētājma Zemgusam zaudēju 01:43min...domāju ka ja nesāktu sāpēt sāns apmēram 1min ātrāk noteikti varētu, bet ko darīt, vajadzēja kārtīgi iesildīties! Mācība! Jāatzīst, ka arī ātrums tomēr nebija tāds kāds vēlējos, bet mainīt jau neko nevar! Jāpiezīmē, ka šie bija pirmie mači, kad skrēju ar lēcām :) un jāatzīst, ka redzēt visu skaidri ir patīkami :)
Atbraucu mājās un izgāju treniņu kopā ar 2viem Atiem - Dandenu un Rešķi - jo Rešķis palika pie manis pa nakti! Jutos saguris, bet gatavs cīnīties rīt!
Garā distance vijās pa Sējas pagasta teritoriju Baltā purva apkaimē - apvidus fiziski ļoti smags. Startēju kā pēdējais no grupas, kas deva psiholoģisko pārsvaru :) Zināju ka disance sakrīt ar V35, kur 2min aiz manis startē stiprākais grupas pārstavis Ivars Žagars. Tāpēc jo vairāk biju pārliecināts, ka ja kļūdīšos varēsim sadarboties un uzstādīt labu rezultātu. Pirms distances sāk sāpēt galva..iesildoties uz katra soļa dun..kas liecina ka viegli nebūs!Distanci iesāku mierīgi, bez lieka stresa, pirmie 2KP nāca viegli un skatos jau esmu noķēris pa 2min Miku Bērziņu, bet jūtu ka manam tempam līdz viņš netur...nedaudz uzkļūdos uz 3KP un pārlasos leģendu uz 4KP, bet esmu jau noķēris par 4min startējušo Lupiķi, kas mēģina vilkt līdz, bet redzu ka paliek purvā :D tad sekoja lielākā kļūda distancē ~1min varbūt vairāk - KP viegls, bet aizskrienu pa paralēlo ceļu un nākas šķērsot purvu un tad vēl tīri nepaņemu bedri, kurā ielikts KP, sasaucos ar Bērci, šim tas pats KP, nākošais arī un kā par laimi garais etaps sakrīt ar viņu, padzeramies dzirdinātavā pie 7KP un dodamies garjā etapā, domājam kā skriet - tā kā esam gana ātri izvēlamies skriet apkārt pa kreiso pusi purvam, kur iet labs ceļš. Skatamies ka Bomis izvēlējies to pašu variantu..sākumā Edagaram tieku līdzi viegli, bet tad ik uz soļa viņš lēnām attālinās..iegūst apmēram 200m pārsvaru tā arī nosrkienu garo etapu un kā izrādas esmu to uzvarējis ar laiku 12:22min, bet Bērci pazaudēju - vēlāk izrādījās ka sakrita arī 3 nākošie KP..neko darīt skrienu tālāk un uzkļūdos, laikam temps pa ceļu nedaudz aizlika ciet galvu...šeit mani arī noķer Ivars Žagars..tālāk distanci turpinam kopā..un ceļā uz 10KP noķeru Ansi Šinki (nezinu cik pirms manis startēja)..bez problēmām paņemam 11KP un dodamies uz 12KP, kur sagaida pārsteigums - satiekam Bērci un noķeru Puriņu pa 6min..šie nevar paņemt KP, it kā ļoti viegla vieta, bet nē..neprecizitāte kartē un KP neatrodas, kur vajag..Šeit mums palīdz Ivara pieredze, kurš noiet nedaudz lejā pa kreisi un ir!!!! tālāk izejam caur dzirdinātavu, atjaunoju spēkus ar Maxim enerģijas želeju...jo širmis lēnām jau krīt ciet, bet vēl ir daudz jāskrien...esam apmēram pusē..nākošie 6KP lielākā vai mazākā mērā ir pa purvu..spēki zūd..var redzēt ka Ivariņš sāk pagurt..Ceļā uz 17KP noķeru Ivaru Ziemeli un pie paša KP ieraugu Artūru Pauliņu, kurš startēja 14min!!!!pirms manis..šis saka ka baigi rokot un stāšoties ārā, bet es lai skrienot..domāju ka mans laiks jau nav labs, bet tad sapratu ka viegli neiet nevienam..ir cerības uz medaļu..1x distancē iedomājos par to..20KP ir skatītāju punkts, kur gan neviens nekādu info pa citiem nedod..iespējams neviens vēl nav finišējis..vai arī vnk tikko un nav spēka neko pateikt..paskatot pulkstenī - skrienu jau 01:11:00 un vēl jāskrien...distance aizvijas uz Gaujmalu..šeit arī aizskrienu garām Ivariņam, jo spēks tomēr man ir vairāk un kur kļūdīties praktiski nav kur...skrienu maksimāli (cik vairs palicis spēks) noķeru vēl Robertu Krastiņu no Zvoca..uz 26KP izvēlos iet apkārt pa ceļu, skrienu bez maz vai komā...pametu galvu atpakaļ redzu ka Ivars arī skrien apkārt pa ceļu...arī viņam nav spēka...pēdējie 3KP nāk kā pa miglu..neko vairs nesaprotu..tik skatos kartē un mēģinu turēt virzienu, lai iepeldētu KP rajonā..pa ceļam dzirdu ka Ilze Buža uzsauc cīnīsies, vairs nav daudz..finišēju bezspēkā..dzirdu ka tobrīd otrās vietas ieguvējam laiks ir 01:31:.. ar k-ko..mēģinu uzspiest pulkstenī kāds ir mans laiks, jo nav ne mazākās nojausmas..JĀ!!!!manējais laiks ir 01:27:37, kas dod 2.vietu..2min aiz naturalizētā igauņu sportista Timo Silda, kuru paši noreģistrējām zem sava kluba OK"Alūksne"..jāatzīst ka šis bija viens no grūtakajiem mačiem, jo karstums + purvs nav labs salikum, ja vēl jāveic 12,8km gara distance un ar galvas sāpēm! Esmu ļoti priecīgs, ka izdevās noskriet bez lielām kļūdām un izcīnītā 2.vieta priekš manis ir kā uzvara, jo nezaudēju nevienam latvietim, kas nozīmē 100 punkti atlasēs :) Gandarījums milzīgs, emocijas pozitīvas..sāku iegūt pārliecību par saviem spēkiem! Tiekamies pēc nedēļas Malienas Kausos :)
2.vieta garajā distancē - PRIEKS

pirmdiena, 2008. gada 4. augusts

Valmieras čempionāts

2-3. augustā devos uz Valmieras čempionātu, kurš tāpat kā pagājušogadu norisinājās Sietiņieža apkārtnē, izņēmums šogad bija tāds, ka vērtēja abas dienas kopā un sprinta vietā bija vidējā distance!
Kā jau biju domājis tad pirmā diena izvērtās ļoti kasta, bet ne tik karsta kā pagājušogadu, kad bija ~+30 un bez vēja. Starts tieši karstākajā dienas daļā un distance 10,3 km ar 27 Kp. Tā kā 9-10.augustā ir Latvijas čempionāts, tad pirmā diena man bija sagatavošanās posms LČ un garo distanci skrēju kā treniņu. Nekoncentrēšanas pirms starta jau sodīja mani uz 1KP, kad sagriezu kompasu uz D un skrēju pretējā virzienā..zaudēju apmēram 2min etapā..bet tā kā treniņš, tad treniņš...pēc tam jau viss gāja mierīgi, skrēju vienu gabalu kopā ar Bomi, jo sakrita KP un tā kā Gaujmalā viss bija zaļš tad temps bija ideāls (pulss ~150). Bet tad sekoja lielākā kļūda distancē, jo skrienot kopā ar Bomi vispārnekoncentrējos un tad pēkšņi vienā vietā pazudos...apmēram 50 m no KP, zināju ka Bomim vairs šī KP nav, tāpēc uz viņu neskatījos...nevarēju atrast kur piesieties..skrēju vien tālāk, atradu KP, kas nebija ar manu Nr..atradu, kur esmu un devos atpakaļ, bet tik un tā KP nevarēju atrast..KP neliela izcirtuma stūrī, bet tā kā karte bija zīmēta 2001.gadā tad no izcituma ne smakas :D, tā nu riņķoju ap KP apmēram 4min (kopā zaudēju etapā kādas 7min), līdz mani pa 4min bija panācis Mikus Bērziņš no Madonas BJSS, kopā paņēmām KP...tad vēl bija 2 KP Gaujmalā, no kuriem viens garais etaps..garo etapu izgāju bez lielas aizķeršanās, bet pašās beigās uzkāpu pa augstu augšā ielokā un atdūros pret taciņu, griezos atpakaļ, pāri ielokam otrā pusē arī sedliene, kur stāv KP :), kā izrādījās biju vinnējis garo etapu, par ko biju ļoti priecīgs :) tālāk distance vijās pa skrienamu apvidu, kur bez lielām problēmām paņēmu visus KP, šeit es uzskrēju ātruma intervālus, lai sajustu drsuku ātrumu un iekustinātu kājas rītdienas vidējai distancei ;), noķēru Daniilu Ozoliņu, kurš startēja 2min aiz manis un garām bija paskrējis pie 7Kp, kuru nevarēju paņemt! Jāsaka gan ka ātri tiku viņam garām, un tālāk distanci turpināju viens, līdz 1Kp pirms skatītāju punkta pamanīju Mārtiņu Puriņu, kurš bija startētjis 2min pirms manis, redzēju, ka viņš iet, šis tik uzbļāva man, kur tad es tik ilgi :D sapratu, ka arī viņš ir padaudz kļūdījies ;) izcirtumā Kp atradu ātrāk par Mārtiņu un tad sekoja etaps pa pļavu uz skatītāju Kp, bet Mārtiņu tā arī vairāk neredzēju (iespējams viņš ēda avenes izcirtumā, jo tās tur bija ļoti daudz :D). Pēc skatītāju punkta bija 2.dzirdinātuve, kārtīgi padzēros un turpināju distanci, kas atkal aizvijās uz Gaujmalu...šeit skrēju vēl lēnāk nekā biju paredzējis treniņā, jo paskriet vnk nevarēja :D, šo distaces daļu veicu kopā ar Kasparu Vīksni un kļūdījos tikai nedaudz, kopā kādas 3min...jāsaka gan ka mani ceļa varianti īsti nesakrita ar Kaspara, bet pie KP bijām kopā, jo es nevarēju viņus paņemt..un tad jau distances beigas un ūdens un šokolāde :) jutos pēc finiša labi, bet rezutāts 01:27:02 ne tuvu nebija tas uz ko biju cerējis, jo skrienot treniņa režīmā biju plānojis kāds 10min ātrāk..bet kļūdijas darīja savu, kā izrādījās visiem bija gājis grūti un biju 2.vietā aiz Pauliņa 10min...kā redzams ja gribēju uzvarēt tad pie šāda ātruma nedrīsktēju kļūdīties, bet treniņš garajai distancei bija labs!

Pēc garās distances finiša

Otrā diena plānā bija ieplānota kā maukšanas distance. Līdz šim labākie rezultāti man tieši bija bijuši vidējā distancē, tāpēc gribējās uzvarēt dienu. Dodoties uz Valmieru laiks bija jauks, bet nonākot Sietiņieža apkārtnē lija lietus...un diezgan spēcīgi...Skrienot uz startu nekāda lielā iesildīšanās nesanāca, jo lietus bija ļoti spēcīgs..paskraidīju palēkāju..nedaudz pastaipījos un biju spaljš līdz ādai...parasti man labāk patīk salīt distancē nevis pirms tās. Neko darīt, noskaņojums man nebija mainījies un distancē devos ar pārliecību ka jāuzvar diena! Bet par nelaimi ātrumu lielu nevarēja attīstī, jo bija zaļš un nežēlgi slīdēja kājas..tāpēc skrēju bez liela riska, jo nedrīkst notraumēties! Distanci veicu bez lielām kļūdām, nedaudz pabakstot KP rajonos (kopā ap kādām 3min). Zināju ka 4Kp un 5KP apvidus ir ļoti peldošs tāpēc, skrēju tikai pēc kompasa, jo nolasīt tur nu neko nevarēja..Paņēmu abus KP tieši pierē, bet citiem tur nebija veicies Artūrs tur atstāja virs 2min, Puriņš ap 6min...Finišēju ar rezultātu 00:38:21 min uz 4,83km, kas mani apmierināja, kaut gribējas nedaudz ātrāk...Uzdevums bija izpildīts, jo dienu uzvarēju, 2.vietā esošajam Daniilam laiks bija vairāk nekā par 1:20min sliktāks..Artūram atvinnēju 4min, kas kopsummā dos labus punktu LK ieskaitei..Pilnie rezultāti šeit..
Paldies jāsaka ZVOCam, jo sacensības bija labi noorganizētas un balvas arī bija ļoti labas ;) Tiekamies mežā!

Apbalvošana

trešdiena, 2008. gada 30. jūlijs

Saņēmos lai uzrakstīti šo to :)

Ir pagājis ļoti garš laiks kopš pēdējās reizes kad k-ko ierakstīju savā blogā, bet nu saņēmos, daļēji pateicoties arī vienai meitenei [Jā LĪGA tā esi tu]!
Īsi uzrakstīšu kā tad man ir veicies sacensībās no EOC tūres:
15.jūnijs - Jukola, FIN - Tampere. Visu nedēļu man bija prakse Jelgavā, pēdējā lieta lai pabeigtu I kursu, tad nu trenēties īpaši nesanāca, jo dažas dienas strādājām vairāk par 12h dienām...Uz Somiju devos 5dien no rīta, vakarā aizvadot treniņu kartē netālu no centrālās stacijas Tikorila, kur mēs ar Kritstu bijām izmitināti. 6dien devāmies ar Pihkaniskat elites bosu uz sacensībām. Pēc 3h brauciena bijām galā...iekārtojāmies, izstaigājām sac.centru, aizlienējo treniņkarti no Saldus kluba pārstāvjiem un kopā ar kluba biedru Tomiju devāmies treniņā...treniņš sanāca pagarš, bet bija labs...nomazgājos, pāēdu un devos pagulēt, jo šogad bija paredzēts ka skriešu 2.etapu, kas nozīmēja pilnīgā tumsā...Starts tika dots un pēc 50min sāku iesildīties...jutu ka joprojām sāpēja treniņā (pirms nedēļas) iestieptais muskulis! Bijām cerējuši ka džeks kas veica 1.etapu (Erka, kurš junioru vecumā skrēja Somijas čempjos krosā, bet no orient aizgāja un tgd pievērsies Adventure raidiem), iznāks augstāk, bet galā vien 269.vieta...sāku skriet es..sākums ļoti vnk un līdz 5.0 km esmu komandu pacēlis augstāk par 40.vietām, bet tad sekoja lielāka kļūda distancē (~5min) un atkal atkritu...KP biju nogājis garām 5m, bet nebiju to ievērojis...pēc kļūdas uzkāpināju tempu un atkal pamanīju džekus ar kuriem kopā biju skrējis sākuma...tad mani pieķēra viens lietuviešu sportists no Hellām ar kuru 2vatā kurinājām ļoti augstu tempu un nākošajā starpfinišā uzvarētājam zaudējām tikai 30sekundes...un komandu biju ievilcies jau pirmajā200! nelielas kļūdiņas distances beigās (kopā ~5min), kas neļāva finišēt augstāk par 182.vietu, bet vienalga biju komandu pacēlis par 87.vietām :)...bet varēja būt krietni labāk..bet nekas bija vērtīga pieredze, jo prakstiski sākuma un beigu daļu veicu viens un lielā tempā...nākošie 2 skrējēji komandu vēl pacēla par 28.vietām un pēc pirmajiem 4.etapiem bijām 154.vietā! Pēc tam gan mums nebija tie labākie spēki, jo daži džeki bija notraumējušies, bet tik slikti nemaz negāja un pagājušā gada rezultātām (199.vieta) zaudējām 29.vietas un finišējām 228.vieta, kas ir diezgan labs panākums, skatoties uz to kāds bija sastāvs! Somi bija apmierināti ar manu startu :)
Nākošais starts bija 21.jūnijs Alūksne Open! Uz to īpaši negatavojos, jo vēljoprojām bija prakse. Sacensībās nostartēju normāli, nebūtu bijusi kļūda uz 2Kp vairāk kā 4min tad būtu bijis 3niekā stabili. Stūlba kļūda sanāca, bet ko darīt...beigās paliku tikai 6.vietā uzvarētājam zaudējot 5min. Rezultāti šeit.
Pēc tam sekoja Kāpas 3dienas, kurām biju uzstādījis mērķi uzvarēt, bet dodoties uz sacensībām sapartu, ka īsti "cirtējs" nebūšu, jo gan 2 nedēļu prakse, gan dz.d. organizēšana + treniņi, bija paņēmuši daudz spēka. Kāpa šogad notika Ventspilī - pirmās 2vas dienas bija kartē, kur notika Eč garās distances fināls, varu teikt ļoti interesants apvidus! 1.diena - garā distance...sākums ritēja kā pa diedziņu, nelielas minstināšas dažu KP rajonos, bet KP ņemas labi...tad sekoja 2 etapi pa ceļu, kas mani laikam iemidzināja, jo pēc tiem bija jāiegriežas kartes grūtakajā daļā, ko es saucu par tuksnesi...noskrēju gar ezeriņu un tuksnesī iekša - kļūda uz 5min - cēlonis nenokontrolēju ieeju tuksnesī un virzienu....pēc tam sadusmojies skrienu ļoti ātri un gandrīz visi atlikušie etapi man uzvarētu, bet ko tas maina, ja bija zaudēts pa daudz..pēc pirmās dienas 3.vieta un zaudēju 4:32 uzvarētājam...2.diena tajā pašā kartē, vidējā distance - it kā mana mīļāka distance, jo LČ individuāli tieši šajā distacē ir izcīnītas visvairāk medaļu. Jau ar pirmajiem metriem skrienu ātri, KP ņemas...jāatzīst gan ka man bija viena no pēdējām starta min un distances otrā daļa vijās gar Irbes upes krastu, kur garajā zālē bija iemītas pamatīgas vagas...bet sākumā tāpat paspēju drusku uzkļūdīties...pēc tam pa vagām skrēju kā nenormāls...bet atkal uzkļūdījos vairāk par 1min...bet ātrums nekritās un beigās uzvarēta diena...rezultātas gan neapmierināja jo varēju kādas 3min ātrāk, kas būtu devis jau pirmo vietu kopvērtējumā...bet nekas - pārliecinājos, ka ātrums man ir labs...pēc distances devos uz telti, lai atpūstos jo biju paredzējis startēt ari sprinta distancē, kas šoreiz bija ar Micro-o. Šeit man galvenais uzdevums bija skriet pēc iespējās ātrāk, neskatoties cik kļūdas būs MICRO-O...Sākums padevās lielisks un orient daļu veicu labi, līdz Micro-o uzvarētājam nzaudēju daudz...Micro-o gan no 6KP 4!!!!!KP atzīmējos nepareizi, bet tas bija tikai ātruma dēļ un lielo fanu pūļu iemesls, jo nedomāju ko daru, tikai skrēju un atzīmējos...jāpiezēmē ka pēc laika biju izvirzījies 4.vietā, ko gan līdz beigām zaudēju un biju 9. ātrākais, bet kopā ar soda minūtēm 14.vieta! Atkal pārliecinājos, ka ātrums pietiek, pat 2viem startiem vienā dienā!
3.diena pamodos, un jau jutu, ka nekā nebūs..slikta dūša, liels nogurums..laikam biju sevi pārvērtējis...un vēltas brieža gaļas sašļiks, ko vakrā ēdām...lai nu kā, 3.diena bija ļoti smaga - lieli kalni un gara distance...spēka nebija galīgi, daudz kļūdu uz noguruma rēķina un mani pieķēra Atis par 10min...mēģināju turēt līdzi, kas arī bija ļoti grūti..beigās jau finišēju un kopv.pat nosargāju 3.vietu, par ko biju gandarīts. Pilnie Kāpas rezultāti šeit. Balvā saņēmu milzīgu Asics somu par ko arī biju priecīgs :)
2.dienas uzvarētāju apbalvošana - Kāpa 2008

04.-06.07. 3dienu stafetes Igaunijā - Ilvestiāde. Ar OK Alūksnes iniciatīvu un atbalstu nolēmām izveidot jauniešu komandu šīm stafetēm un tā nu es ar abiem brāļiem Dandeniem devāmies cīnīties elites grupā somu, krieu, lietuviešu un igauņu komandām. 1.dienā visiem 3 etapiem bija kopējais starts...no savas komandas iznācu 1mais, jāpiezīmē, ka izdevās izcelt startu, kas bija galvenais uzd. pirms starta :D finišējot Tomam uzzinājām ka pēc pirmās dienam ieņemam 8.vietu no 60 komandām..nebija slikti. 2.diena pirmos etapu veicu es. Atkal izdevās starts un labi paņēmu 1kp, kas ļāva turēties kopā ar līderiem...skrēju kopā ar igauņu izlases sportistu Mareku Nōmu...pie 2KP ieraudzījām, ka k-kādā veidā tomēr viens sportists nedaudz mums ir priekšā, tā arī noķert viņu man neizdevās, kā vēlāk izrādījās tā bija jaunā igauņu zvaigzne Sander Vaher, pie skatītāju KP vēl viņu dzirdēju un skrienot garo etapu vēl arī redzēju, bet nelielas kļūdiņas distaces beigās, kā rezultātā viņš mani savinnēja par 3min...Pats iznācu 4.vietā, zaudējot vien Vaheram, Nōmam un jaunajam Keny Kivikas...toties ātrāk par WOC pabijušo Peeter Pihl...pats biju ļoti apmierināts ar skrējienu :) atsevišķi dienā izcīnījām 7.vietu, bet kopv. jorpojām atradāmies 8.vietā. Sev par mērķi bijām izvirzījuši iekļūšanu labāko 6niekā! 3diena - izšķirošā. Kā vienmēr 1.etapu veicu es, distance bija ļoti smaga un kalnaina, bet diezgan viegli skrienama. Sākums padevās labs...vienu brīdi pat izvirzījos vadībā, bet tad sekoja garais etaps, kam man nebija spēka un garām paskrēja i Nōms i citi...pie skatītāju KP it kā biju 4.vietā, bet priekš pēdējiem 2km spēka nebija daudz un finišēju 8.vietā TIKAI 1:24min aiz uzvarētāja Nōma! Šodien arī izpildījām savu uzdevumu, ieskrējām 6niekā gan dienā, gan kopvērtējumā. Kas ir ļoti labs saniegums, ņemot vērā, ka Toms Dandens tomēr fiziski vēl nav gatavs cirpties elitē, bet uz to, ka viņš maz kļūdās viss iznāca, kā iecerēts :) tikām pie piemiņas balvām. Varu teikt, ja nākošgad būs šīs sacensības, būs jābrauc, jo tomēr ir diezgan interesanti 3dienas cirpties :) Rezultāti!

1.dienas STARTS Ilvestiādē

Pēdējās sacensības, kurās paspēju piedalīties ir WOC festivāls, šīs sacensības risinājās paralēli pasaules čempim Čehijā. Sacensības izvērtās grūtas, jo bija jāskrien 6dienas pēc kārtas! 1diena iznāca laba - kļūdas protams bija, bet man patika apvidus, ļoti smags uz 8,5km 360m kāpums, izcīnīju 3.vietu...2.-4.diena man neizdevās, iemesli visādi - kļūdas, printētas kartes, kas man nepatīk, vēdergripa...kā rezultātā tas mani atsvieda vien uz 6.vietu kopvērtējumā...3nieks it kā vēl bija aizsniedzams...5.diena - vidējā distnace...pirms starta pienāca Edgars un teica ka šī esot mana distance, smaga bet viegli skrienama un ar labiem orientierim, pēdējām piesaistem, tieši tas, kas man patīk...noskaņojos un startā nozvērējos skriet ļoti ātri..neskatoties uz to, ka 4dienas jau bija kapātas...saņemot karti tiešām redzēju, ka mana distance, skrēju ātri un izvirzījos vadībā...bet tomēr beigās spēka pietrūka lielajam kalnam, kurā pusi uzkāpu nevis uzskrēju un tad vēl 1min kļūda uz 3KP no beigām, kā rezultātā paliku 2.vietā uzvarētājam francūzim Thibautam zaudēju 2:03min, kā vēlāk izrādījās šis francis trenējas ikdienā kopā ar Thery un Gononu...pēc 5.dienas nelielas cerības uz troiku bija...6diena...pirms starta jutu, ka iepriekšē'ja dienā esmu kapāji, jo sāpēja visi dibene muskuļi...minūti aiz manis startēja francūzis..sākums distancei bija sarežģīts, skrēju lēnām, lai nekļūdītos un francūzis nepaskrietu garām..šis mani ātri noķēra un tālāk distancē devāmies kopā, viens otru uzkurinādami...līdz distances beigām bija palicis mazāk par 1,5km, kad jūtu francis iet kļūda..es eju savu variantu un esmu šim priekšā, bet tad kļūda izejot no KP un vēl neliela kļūda uz 40sek un priekšpēdējo KP...francis finišē 2:30 ātrāk par mani...neko darīt..pēdējā dienā esmu 3.vietā, zaudējot 1sek!!!! 2.vietai..bet kopv. ieņemu 4.vietu..čehiem bija interesanta scoring sistēma..punktu nevis laika summa..un vērtēja tikai 4dienas no 6ām...pēc kopējā laika man 3.labākais..varbūt pat 2tais..bet pēc punktiem tik 4.vieta..Rezultāti...ko darīt..jātrenējas...Čehijā guvu pozitīvas emocijas fanojot par LV izlasi Wocā...turpinam gatavoties Lč..


5.dienas FINIŠS WOC festivālā- 2.vieta

Tgd rakstīšu biežāk...
P.S. es solos vienmēr :D

otrdiena, 2008. gada 3. jūnijs

LASS - stafete

EOC Tour

Kā jau solīts tad tgd kamēr ir laiks taps nākošais raksts. Šoreiz par Eiropas čempionātu un to kā man skrējās Eiropas kausa sacensībās!
EČ 2008 notika Ventspilī no 24.maija - 2.jūnijam, bet es piedalījos Eiropas kausa sacensībās, kas risinājās paralēli EČ vidējās distances finālam Jaunupē 31.maijā un stafetes sacensībām, kas risinājās Ventspilī - piejūras kempinga apkārtnē. Iepriekš Latvijas izlasei jau bija sasniegti ļoti labi rezultāti - Edgara Bertuka 7.vieta garajā distancē un Mārtiņa Sirmā 10.vieta sprintā;) tāpēc, bija pamatotas cerības, ka arī vidējā distancē (kas ir Sirmā kroņa distance un stafetē arī tiks sasniegti labi rezultāti), es devos uz EČ jau 6dien agri no rīta, lai justu līdzi mūsējiem ;) Brauciens attaisnojās, jo tik pozitīvas emocijas es nebiju guvis sen ;) Sirmais vidējā distancē izcīnija SUDRABA medaļu un nu jau kļuva par 2kārtēju tās ieguvēju (jo tieši vidējā distancē pirms 2 gadi viņš izdarīja to pašu) . Cītīgi fanojot par mūsējiem gandrīz biju piemirsis ka man pašam arī jāskrien un ar tik pozitīvām emocijām devos uz startu. Skrējiens man pašam izdevās diezgan labs, bet nu no sākuma. Dodoties distancē galvenais uzdevums bija skriet ātri - dodos uz 1KP uzmetu aci pulsam ir ap 190 un jūtu ka ātrums labs, turu virzienu, kad pēkšņi sev priekšā ieraugu Mārtiņu Puriņu, kurš startēja 2min pirms manis. Viņš meklē 1KP tur, kur viņa nav, bet ir pārliecināts ka jābūt...uzsaucu lai skrien līdz, jo pirms KP jābūt ceļama kurš jāšķēso, kā pēc tam uzzināju, tad bija cilvēki kuri pirms ceļa bija saskatījuši k-kādu taciņu :D, tik ātri noķerot Mārtiņu, tas mani nedaudz izsita no ritma un uz 1KP kļūdījos ~1min. Skrienot tālāk kopā ar Mārtiņu jau pie 2KP noķeru Ati Dandenu kurš ir uztaisījis milzīgu kļūdu un saka ka KP nav ka jāiet prom, es saku ka tu meklē par ātru un aizskrienu uz KP, pasaucu arī pārējos, kuri 2KP meklēšanai zaudējuši daudz laika. Turpinu skrējienu - nākošie KP nāk diezgan viegli, jo skrienu ātri, zinot, ka aiz manis ir tie, kas spētu izclet KP ja nedaudz kļūdīšos..pie 4KP tā arī gadās A.D. paņem KP nedaudz pirms manis..tālāk jau tikai skrienu un kontrolēju ieeju KP..bet tad etapā pa purvu uz 7KP paļāvos uz to, ja pats neatradīšu izcels, tāpec aizeju nedaudz pa kreisi redzot ka A.D. aiziet drusku pa labi...uzskrienu uz viena kalniņa nav KP skatos A.D. skrien pārliecināti prom no KP..skrienu uz to vietu no kurienes viņš nāca, bet nevaru ieraudzīt KP...skaidu ap 3 kalniņiem un neredzu KP..pieskrien no aizmugures Puriņš un arī nevar paņemt..kopā esam nu jau 4 cilvēki kas skraida un meklē..rezultātā zaudēju gandrīz 4min..un visu laiku riņķoju ap KP to nerdzot...ja tikai A.D.būtu uzbļavis man kad paņēma KP..bet laikam vēlme uzvarēt dara savu..pēc tam uzzināju, ka viņš mani nav redzējis...tālāk jau skrienu ļoti ātri, bet "bakstu" KP...lielākā kļūda bija uz 12KP ~40sek...gala rezūltātā tomēr izcīnu uzvaru (5,2km 00:39:01)..rezultāts mani galīgi neapmierina...bet uzvara ir, kas paliks...
1.jūnijs..starts tikai 15:00, jo pirms tam ir EČ stafetes..diena izvēršas ļoti karsta..visu laiku dzeru šķidrumu, jo ir nepatīkama pieredze, kad ķermenim skrienot beidzās ūdens (pagājušo gadu Valmieras čempī)...Stafete neizvērtās tāda kā gribējās, jo vīriem 1.etapā E.Bertuks uz 1KP bija atstājis 5min, kā rezultātā 1.etapu nodeva tikai 20.vietā..beigās jau peklājīga vieta sanāca (9.vieta), bet tomēr man kā fanam gribējās jau to 6nieku, labākajā gadījumā pie veiksmes utt...arī 3nieku!!!noskatījies satefetes sāku gatavoties savam startam..zināju ka viegli nebūs...karsts, smlitis, jūras malas,mikroreljefs...apvidus ātrs bet sarežģīts. Distanci sāku piesardzīgi, bet tas attaisnojās..piešāvos apvidum un jau uz 3KP varēju skriet ar pilnu ātrumu! Distance bija uzplānota tā, ka pāris etapi pa kāpām, tad pāris pa normālu mežu (un tā visu laiku)...pēc 6KP atkal nācās atgriezties kāpās..nenokontrolēju izejas virzienu uz 7KP kā rezultātā uzkļūdījos ~1min, gribējās atgūt zaudēto un pārliecība ka kāpās orientējos labi (distances sākums) bija mani iemidzinājis, jo uztaisīju lielu kļūdu uz 8KP ~2min. Tālāk skrēju normālā tempā, gribējās vairāk nekļūdīties. Līdz 15Kp arī viss izdevās, paskatījos kartē, ka tas bija viens no pēdējiem sarežģītajiem KP un uz 16KP skrēju ļoti ātri, nedaudz ieskatoties kartē, etaps pagarš - izdomāju taktiku...1kārt maximālā ātrumā tikt līdz ceļam, neskatoties kartē (neizdevās 1x nācās piekoriģēt virzienu), pa ceļu skrienu maximāli, mainu domas jāskrien cauri zaļajam, kas bija 1.kļūdā..zaudēju ātrumu, bet izeju diezgan precīzi, tālāk skrienu, ieraugu KP pa kreisi, nodomāju ka tomēr esmu drusku izgājis nevirzienā, pieskrienu pie KP, nav mans nr...apmulstu..pa kreisi pļava, priekšā kapsēta..viss it kā ir...kalniņs arī..paskatos, ne tomēr esmu pa tālu no žoga, kuram jāatrodas labajā pusē...zaudējis atkal ~2min atrodu KP..secinājums, neizvēlējos pēdējos piesaisti..tgd jūtu, ka šodienu varu neuzvarēt, jo uz tik vieglu KP varu kļūdīties tikai es..nokoncentrējos un skrienu maximāli (to rāda arī spliti, kad no pēdējiem 4 etapiem 3 ir uzvarēti un vienā zaudēta tikai sekunde!!!), tomēr ar to bija par maz un palieku tikai 3.vietā ar rezultātu 01:03:52 uz 10,8km uzvarētajam zaudējot 2:38min...kas kā redzams tīri ir uz kļūdām...Žēl ka neizdevās uzvarēt arī LK posmā, kur summē abu dienu rezultātus..uzvarētājam 2dienu summā zaudēju 39sekundes =/
Katrā ziņā varu teikt, ka uzdevums ir izpildīts, jo iepriekšējā nedēļā tika aizvadīti vairāk treniņu nekā parasti un tgd jāsāk gatavoties Kāpai, kurai ir izvirzīts uzdevums - vienīgi uzvara 3dienu summā;)

ceturtdiena, 2008. gada 29. maijs

Sezonas pirmās puses rezumējums..Gandrīz I puses :D

Nju tā..sen neesmu neko rakstījis savā blogā, jo nebija ne laika, ne varēšanas (bezvadu internetu neskaitīsim) ;)Tāpēc tgd esot mājas, kā skola ir beigusies :p, varu atvēlēt laiku un uzrakstīt rezumē ka man ir gājis/negājis ;)
Pēc SWE nometnes ir pagājis krietns laiciņš - apmēram tik pat ilgs kamēr neesmu bijis mājās :D, tātad mēģināšu īsi :D bet diez vai izdosies..VIENALGA
5.-6.aprīlis Kurzeme - Liepāja. Pirmās sacensības Latvijā, pēs nometnes SWE biju ļoti pārliecināts par sevi un par savu māku orientēties, tomēr nācās vilties...KP bija arī atlases sacensības uz Baltijas čempionātu...1.diena - vidējā distance, ātrums man ir nežēlīgs, skrienu..kļūdos un beigās pat 6.vieta..kas agrāk ar veco ātrumu nu nekādi nebūtu...pirms kļūdas esmu līderu pulkā ar labām izredzēm uzvarēt..3min un esi zaudējis...NEKAS..2.diena - garā distance - atkal skrienu ļoti ātri, uzkļūdos sākumā, jau uz 2.punktu..bet nekas..esmu ātrs..distances vidus..kļūdos..2min un atkal esmu lejā..beigās 8.vieta..uzvarētājam zaudējot 7min..kļūdās drusku vairāk..slēdziens...ir jātrenē orient...
11.-13.aprīlis - Treniņnometne Somijā, lieliska iespēja uzlabot orient tehniku pirms tik ļoti svarīgajiem mačiem - pirmajām atlasēm uz JWOC...Pirmās 2 dienas nometnē paiet trenējoties somu apvidū un atgūstu pārliecību ka spēju orientēties..7dien sacensības..jutos stiprs un pieteicos stiprākajā grupa M21A - 10km un izrādās ļoti sarežģītā apvidu, ne tuvu tam kādā trenējāmies!!!Ļoti daudz kļūdu+aukstais laiks (+1 grāds, snieg slapjš sniegs un ~20m/s vējš)...Palieku pēdējais no tiem kas finišē, bet secinu, ka arī pārējiem kluba biedriem (PIHKANISKAT) nav gājis pārāk spoži...uzvar džeks no Tumes, tik ātri es nevarēju noskriet:DPēc šīm sacensībām nedaudz apslimstu un jūtu ka forma iet lejā...
19.-20.aprīlis..1.atlases sacensības uz JWOC un reizē arī uz EOC...19.datumā divas distances (abas atlases) vidējā un sprints..Vidējā..nejūtos no rīta īpaši labi, apēdu pirms starta banānu..iesildos un dodos distancē..sākums labs..esmu 3niekā..še tev..kļūdas..kļūdas..Kāpu reljefā neesmu skrējis šogad un viss..atkal k-kāda 8.vieta V20 un absolūti (kopā ar V21E esmu ļoti zemu)...uzvarētājam zaudēju daudz un punktu izteiksmē nekas dižs...uzreiz dodos nomazgāties (dzīvojam pie paziņas Saulkrastos)...paēdu kārtīgas pusdienas un gatavojos sprintam...Sprints pa Saulkrastiem..solās diezgan interesants...Pirms starta jūtos noguris, bet ne tik daudz lai nevarētu sabalansēti un ātri veikt distanci! Iesildos kopā ar Renāru Rozi un Kristapu Kaimiņu..jūtu ka džeki tomēr jūtas labāk nekā es...Nekas..dodos uz startu..distances sākums tiešām izdevies, uz 1KP uzrādu absolūti labāko laiku, tālāl izvēlos labu variantu uz 2.un 3.KP dodos uz 4KP pamanu pirms minūtes startējošo Andri Jubeli, jūtu ka esmu viņu pieķēris par aptuveni 20-30 sekundēm..uz 5KP izvēlos savādāku variantu nekā Andris, kļūdos, neieraugu īsto vietu, kur vajadzēja iet cauri, ieskrienu zaļā "sūdā"...ātrums nokrīt..tālāk jau Andri vairs neredzu..skrienu savā tempā..jūtu ka var sanākt labi....bet 2vas nelielas kļūdiņas uz 1KP!!! un ieraugu ka mani jau pieķēris cits Andris (šoreiz Kivlenieks)...tā arī finišēju ~20-30 sekundes pirms viņa..tomēr rezultāts nav tik slikts..K-gan no junioriem esmu tikai (atkal)8.vietā, bet absolūti 14.v. Tomēr Zemgum zaudēju vairāk kā 1 min un punktu izteiksmē arī nekas dižs..secinājums - neesmu trāpījis īsti tādā formā kā vajadzēja..iespējams Somijas nometne un pēc tās esošā nelielā slimība visu izjauca :(20.aprīli Z-divdienu 2.diena, garā distace, kura neiet kā atlase, bet iet kopv.distanci noskrienu ļoti ātri, ar nelielām kļūdām distances beigās, uzrādu 2.rez. un kopv.palieku 4.vietā, nedaudz aiz 3nieka...varu teikt ka šogad stiprāks jūtos tieši garajā distancē nevis vidējā un sprintā, kas bija mans trumpis pirms gada un 2viem...
Tālāk 26.aprīlis - 10milas stafete Zviedrijā, šogad somi mani ieliek 1.etapā..jūtos diezgan labi, jo Latvijā pēdējos3 gadus tikai skrienu 1.etapu..tomēr nakts ir savādāk nekā pa dienu.to sajūtu uzreiz pēc starta šāviena..jo nevaru noorientēties un izvēlēties pareizo variatu uz 1KP, kā rezultātā vnk iesēžos viena vilciena astē, apskatos virzienu der un skrienu kopā ar šiem..uz ceļa pamanu ka izdalās 3 vilcieni..palieku pie zelta vidusceļa.pa laikam iemetu aci kartē un saprotu kur esmu..sākot skriet uz 1Kp jūtu, ka tomēr vilciens varētu nebūt mans, jo sabļaujoties ar Marģeru un Ati KP nr atšķiras..tāpēc pēc savas iniciatīvas metu iekšā pa labi..ieskrienu KP rajonā ātrāk kā pārējie, bet nevaru noorientēties, redzu ka tomēr vilciens no kura atdalījos arī ieskrien tajā pašā rajonā..atrodu vienu, otru KP nav mani NR...saprotu kur esmu, bet zaudēju aptuveni 2min...atrodu īsto KP..skrienu uz 2KP kopā ar ļoti daudz sportistiem..temps drusku pa lēnu..aizskrienu no beigu daļas vilciena uz sākuma..skatos garām panesas Bērcis un Halden 1 komandas skrējējs..mēģinu iesēsties astē, nekas neizdodas..pa nakti neesmu radis skriet tādā ātrumā, kā rezultātā krītu un klūpu..skrienu savā tempā..2kp rajonā jūtu kā visi nogriežas pa kreisi, man liekas ja mans KP ir nedaudz pa labi..ieraugu gaismas..ieskrienu farstā..FUCK un daudz citu lamu vārdu *******..pēkšņi palieku viens..izeju uz ceļa, redzu kā džeki moči uz 3Kp..saprotu kur esmu, paņemu KP, bet nu jau krietni iepakaļā esmu..aizskrienu uz 3kp un tad uz 4kp..redzu sev priekšā kādus 150 skrējējus...visi jau skrien no 4kp uz 5...protams ar mani arī ir vēl kādi 150 skrējēji...tā nu līdz distances beigām skrienu kopā ar džekiem, kas velk manā tempā un drusku ātrāk..paspēju pacelties pat līdz vietai pirmajā 100 (kas bija arī mans mērķis), bet pāris kļūdiņas pašās beigās, kā rezultātā finišēju 145. vietā..1min aiz 79 vietas...secinu, ka skrējiens mani apmierina, bet neapmierina vieta, kurā finišēju..sev nepārmetu, jo kā nekā 1x skrēju 1.etapu tādas sacensībās un vēl pa nakti ;) Beigās komanda finišē 205 vietā..es savā distances variantā esmu finišējis kā 36..kas mani apmierina un esmu pat priecīgs :)
2.maijs - dodos uzskriet treniņu uz Ilvēm..piesakos garākajā Open distancē, jāpiezīmē, ka sacensības notiek Igaunijā - 15km no manas mājas.. :D Treniņš izdodas super..esmu apmierināts ar ātrumu un kartes lasīšanu..2 kļūdiņas pašā sākumā..kā rezultātā Timo Sildam, kurš arī skrēja šo distanci zaudēju 3min..tīri uz kļūdu rēķina ;) esmu gatavs LASS, kas no 3-4.maijam notiek Skaistkalnē

3.-4.maijs - Latvijas Augstskolu sporta spēles. sacensību apvidus nu ļoti pretīgs, un karte nevis karte, bet kartoshēma..Pirmā diena individuālās sacensības garajā distancē. Jāpiezīmē, ka pie reizes šīs sacensības ir atlases uz Pasaules studentu čempi ,kas notiks Igaunijā. Sākums izdodas vairāk nekā cerīgs, tad sākās fatālas kļūdas...tālāk pi..pī...neko neteikšu..palieku 13.vietā..uzvarētājam zaudējot ļoti daudz...2.diena - stafetes..pārliecinoša uzvara LLU 2.komandai - man un abiem Atiem..vairāk nekā par 10min apsteidzam RTU komandu ;) tas priecē...jo vadību nezaudējām nevienā brīdī..atkal pierādījās, ka stafetes 1.etapā esmu ļoti labs..iznācu ar 4,5 min atrāvienu no 2.vietas ;) zelts kabatā :)
9.-10.maijs..tā kā neatlsījos uz BČ tad paņēmu brīvu no sacensībām un izmantoju laiku lietderīgi - mācījos fiziku, un kā izrādījas labi vien ir, jo noliku fiziku kā rezultātā paātrināju sev vasaru un tgd varu ieskricelēt šo rakstu :D
16.-17.-18.maijs. 16.maijs - atlases kross uz JWOC Biķerniekos..jūtu, ka forma atgriežas...krosa mērķis bija apskriet Mārtiņu un Kārli, kā arī nezaudēt daudz Mikum un Andim L...noskrēju vairāk nekā 1,5min ātrāk nekā pagājušajā gadā, rezultātā 4.vieta starp junioriem..Brāļiem Žagatām gan zaudēju daudz (nedaudz zem 2min), toties Andim tikai 12.sek...pirms pēdējās atlases Rīgas čempionāta bija pamatotas cerības tomēr tikt uz JWOC...17.maijs RČ garajā..šajā apvidū biju jau skrējis un zināju, ka viegli nebūs..sākums vnk ideāls..skrienu, pieķeru visus ko varu pieķert..bļin..kļūda elementārā situācijā...skrienu maximāli, uzvaru nākamos 2 etapus...bļin uzkļūdos atkal...finišu sasniedzu gandrīz bezfilmā...rezultātā TIKAI 7.vieta..uzvarētājam Mikum zaudēju 3min..kas nav daudz..bet kā tur paspēja ielīst vēl 5psortisti? :@...izrādās ka, pat tad ja būtu uzvarējis..(varēju noskriet uz ~57min) tas ir 4min labāk, nebūtu atlasījies uz JWOC, jo vnk visi noskrēja ļoti labi...ar nožēlu jāatzīst ka neesmu atlasījies uz JWOC...iestājas sajūta, ka nav vairs mērķa un kam tas viss bija vajadzīgs..200 treniņstundas ~2000km utt...kam???nekas tgd varu teikt ka esmu atguvies..un turpinu trenēties..kā teica M.Sirmais - galvenais junioru vecumā ir trenēties..tad tavs laiks pienāks...es to gaidu ;)...18.maijs - stafetes RČ, skrienam tādā pašā sastāvā kā LASS un atkal zelts, šoreiz konkurence gan nopietnāka un finišā par 1 sek apdzenam RSP komandu (kuriem diemžēl DSQ)...atkal pierādīju, ka 1.etapā man nav konkurentu..šoreiz gan M.Puriņš zaudēja pēdējos finiša metros...bet par to, ka iznākšu 1mais nešaubījos ne brīdi ;)
24.-25.maijs - SELL games Somijā. Sprints - sākums atkal izdodas..esmu 3.vietā..bet tas visu zaudēju tīri uz varantu kļūdām..tik interesantu sprintu nebiju skrējis sen, jo uz katru KP bija 2-3 varianti kā skriet...Otrā dienā garā distance, sakļūdījos pašā sākumā, bet biju ļoti ātrs (varētu teikt ka esmu gadsimta formā, jo tik ātri nekad neesmu varējis paskriet) mans kluba biedrs no Pihkaniskat Tomijs, teica ka es vnk lidojot pa mežu (jāpiezīmē ka viņš mani pieķēra pa 4min) un distances lielāko daļu veicu kopā...varētu gan teikt ka es pa priekšu :D rezultātā 13.vieta 50 sportistu konkurencē..līdz 3.vietai atkal pietrūkst kļūdu tiesas...secinājums jāstrādā pie orient...
Tgd gatavojos EOC satelītmačiem, kā ies uzrakstīšu k-kad..:D visdrīzāl 7dien vai 1dien.. ;)
Turās..es esmu atgriezies ar jauniem mērķiem un gatavs jauniem sasniegumie :)

piektdiena, 2008. gada 11. aprīlis

Nometne Zviedrijā

Tā nu beidzot man ir laiks, lai uzrakstītu kādu jaunu ziņu savā blogā! Pašlaik dodos uz sava kluba Pihkaniskat treniņnometni Somijā un uz Tallink prāmja Star ir bezvadu internets!
Tātad uzrakstīšu kā man gāja nometnē Zviedrijā. Uz turieni mēs devāmies 23.martā un pavadijām veselu nedēļu trenējoties zviedru apvidos! Kopā bijām 14 juniori un juniores, kuri mēģinās atlasīties uz JWOC! Nometne sākās loti labi, grandioza sagaidīšana no pārējiem, kas uz turieni jau bija devušies ar prāmi - viņi bija pacentušies uzcelt pieminekli man :D Pēc tam sekoja lēns trenins kopā ar Miku 7dienas vakarā, vakariņas un nakts miers!
1dien bija 2 treniņi - 1)veltīts tam lai iejustos zviedru apvidū; 2)treniņš, kurā visa uzmanība bija jāvelta uz atmiņu, ceļa izvēli - 1.apli skrējām ar karti, pētot kā mēs dotos uz KP un to paņemtu, pēc tam 2.aplis bez kartes un uz baltas lapas jāuzzīmē galvenie orientieri, pēc kuriem mēs ietu uz KP. Treniņš bija labs, jo uzmanību nācās veltīt tam, lai atcerētos galvenos orientierus un pēdējo piesaisti pirms KP. 2diena - pa nakti bija sasnidzis nežēlīgi daudz sniega, bet tik un tā bija 2 treniņi - 1)devāmies uz ātrumu treniņu, bet nonākuši vajadzīgā vietā izrādījās ka treneri ir aizmirsuši sazīmētās kartes un nedaudz papikojušies devāmies uz nometnes vietu, lai skrietu citu treniņu, noskrējām pagaru treniņu, kurš vairāk bija kā pārgājiens ar orientēšanās elementiem, jo sniegs bija virs ceļa. Šajā treniņā es pagriezu nedaudz potīti, kas sāpēja līdz pat 6dienas vakaram. 2) otrs treniņš bija nometnes sprinta čempionāts ar SI atzīmēšanos. Distanci veicu bez kļūdām, skrienot uz Kp atrašanos vietu, bet problēmas radīja atrast SI atzīmēšanās ierīci, jo KP lukturīša nebija. Tā rezultātā zaudēju daudz laika, jo distancē devos otrais un pēdu principā nebija. Bet galvenai, ka man izdevās noturēt nemainīgu tempu un viss kārtība bija ar orientēšanos :) 3diena - sniegs jorpojām sniga un nu jau vietām bija ļoti dziļš. Bet treniņi joprojām divi - 1)šī diena man patika vislabāk. Treniņš bija veltīts stafetes pirmā etapa imitācijai. Bija jānoskrien 2 kvalifikācijas distancītes kopā pa 4cilvēki. Es biju vienā 4niekā ar brāļiem Žagatām un Rolandu. Pirmo distanci man izdevās uzvarēt diezgan pārliecinoši, bet otrajā esot vadībā es atkal nevarēju atrast SI atzīmēšanās ierīci. Kā rezultātā redzēju kā man garām paskrien visi pārējie. Izdevās tomēr atrast SI, kurš bija pakārts kokā virs mikropaugura kurš bija kartē zīmētais KP objekts. Finišēju 3.vietā, kas man ļāva kvalificēties A finālam. A finālā vēl skrēja - Kalvis, Edgars un Zemgus. Finālu sāku lēnām, ļaujot visiem skriet a priekšu, tad kāpināju tempu uz 1 KP, kuru paņēmu kā pirmais, aiz manis uzreiz Kalvis. Tā nu sanāca, ka man ar Kalvi bija viens variants distancei. Finišā bija 2.vietā zaudējot Kalvim, jo abiem pārējiem puišiem bija drusciņ garāks farsts.
Leciens
2) šo treniņu mēs izlēmām skriet naktī, lai gatavotos 10milas stafetei, kas risināsies arī Zviedrijā no 26. uz 27.aprīļa naktī. Tā nu es, Kalvis, Uģis un Māriņš devāmies uz treniņu vēlāk nekā visi pārējie. Šis treniņš bija ļoti interesants, jo apvidus bija līdzīgs tādam, kurā varētu notikt JWOC 2008 sprints. varētu teikt kā daļa no pilsētas parka, bet diezgan mežonīgs, ar purviņiem (vienā no tiem ar apvilktu melno svītru iekrita Mārtiņš un tā diezgan dziļi), ar lieliem kalniem un klntīm. Skrējām dzaudz maz visi kopā, bet beigās Kalvis iznāca ātrāk, jo pārējie pieļāvām kļūdu uz pēdējo KP. 4diena - atpūtas diena - no rīta devāmies izbraucienā pa Gēteborgu, apskatījām Event centru Jwocam un pastaigājām pa veičiem. Vakarā bija relax treniņš pa apvidu ar sniegu joprojām līdz celim =D...5diena 1)Skrējām intervālu treniņu - kopā 4 distancītes līdz 1,2km garas...Katrs sāka ar savu distnaci un tā izskrēja visas. Es sāku ar 4.distnaci, kura bija visgrūtākā, šeit mēģināju iejusties apvidū un nepieļaut lielas kļūdas. Īsti viss neizdevās, tāpēc 1.distanci gribēju skriet ļoti ātri un mēģināt orientēties, bet jau kļūda uz 1.KP to liedza un tāpēc vnk finišēju. 2.distancei gan ļoti nokoncentrējos un maucu cik spēka. Noskrēju vnk ideāli, bez nevienas apstāšanas (šeit gan jāsaka paldies arī iemitajai takai jau, kas palīdzēja). Šo distanci izdevās uzvarētu un paskriet zem 6min, par ko Mārtiņš bija apsolījis colu, ja kāds to izdarīs...diemžēl colu nesaņēmu :D. Pēdējo skrēju 3.distanci, īpaši necentos maukt, bet galā finišēju 3.vietā, kas nozīmēja, ka biju labi orientējies, kaut kļūdijos uz priekšpēdējo KP. 2)treniņu atkal devāmies skriet naktī, tai pašā džeku kompānijā. Ilgi nevarējām saņemties skriet, bet beigās jau aizbraucām. Šajā apvidū sniegs bija ļoti maz, tāpēc nezaudējām tiem puišiem, kas šeit skrēja pa dienu :) apvidus bija ar lielu kalnu, kurā KP bija izvietoti visapkārt. 6diena - agri no rīta tie, ka bija ar prāmi devās prom un tad nometnē palika tikai tie, kas brauca ar mašīnu - Ilze, Rasa, Krista, Laura, Marita es, Mikus, Mārtiņš un treneris Gatis. 1)treniņu aizvadījām netālu esošajā kartē pa pāriem, es srkēju ar Miku. uzdevums bija vērot kā otrs orientējas un pēc tam to izanalizēt. 2)treniņš bija tā sauktie koridori - etapu vidos bija uzlīmētas baltas paīra lapas uz kurām uzzīmēti galvenie orientieri (ceļi, lieli kalni, grāvji). Man ļoti patika, jo šeit bija tikai jāskrien pēc lielajiem orientierim ,kas principā bija nometnes uzdevums. Distanci veicu ļoti raiti, neļaujot Gatim mašīnā palasīt šo to pa laktātu utt...:D Vakarā kārtīgi pieēdāmies picas un citus našķus....7diena - bez treniņiem tikai brauciens mājās ar lidmašīnu, jāsaka gan tas ka cēlāmies ļoti agri (5:00) ar visu plkst. pagriešanu sanāca gulēt ļoti maz, braucienu līdz lidostai izturēju pateicoties coliņai, ko iepirkām benzīntankos. Mans uzdevums bija neļaut azimigt Gatims, kurš srūtēja busu :D
Nometne kopumā bija izdevusies un man prieks ka aizbraucu uz turieni:) jutu ka orient tehnika uzlabojas! Cerams atgriezīšos uz JWOCu :)

sestdiena, 2008. gada 22. marts

Dodoties uz nometni Gēteborgā

Šī nedēļa pagāja gaidot 7dienu, jo tad es kopā ar Latvijas junioru izlasi dodos uz treniņnometni Zviedrijas pilsētā Gēteborgā, bet tgd, kad jākrāmē somas un jādomā par to, cik auksts tur būs, visa gribēšana ir pārgājusi. Ar mani tā gadās gandrīz vienmēr, jo griba palikt mājās ir lielāka par vēlmi ceļot, bet tiklīdz ceļš sākas tā viss azimirstas (izņēmums ir tad, ja mājās neesi bijis 42 dienas un neatceries kā tās izskatās - tā man bija pagājušogad xD).
Tātad ceļš uz nometni man sāksies 7dien agri no rīta, jo citu autobusu uz Rīgu vnk nav, ar kuru es varētu paspēt uz lidostu...Rīgā būšu jau 10:00, bet paldies Dievam, sarunāju Rasu Brūnu, ka varu dodies uz RTU Ķīpsalas kojām pie viņas un nosist lieko laiku tur :) Plāns par došanos uz lidostu jau ir izstrādāts (to izdarījas Rasa:)...Pēc tam jau nometnes vadīšanu pārņems GB un viss būs atkarīgs no viņa. Cik zinu, tad nometnē būs ļoti intensīvi treniņi un viens pat kopā ar Savedalens AIK kluba sportistiem. Plašāku pārskatu par nometni un tur piedzīvoto sniegšu vai nu nometnes laikā (ja būs pieeja WIFI), vai arī pēc nometnes. Ja ir vēlme uzzināt k-ko vairāk par nometni, tad varat apmklēt Latvijas izlases mājas lapu, kur varat iepazīties tuvāk ar nometnes plānime un dalībnieku sarakstu.


trešdiena, 2008. gada 19. marts

Pirmais raksts - nometne Saldū

Sveiki =)
Tātad šis ir mans pirmais raksts un uzreiz ķeršos pie lietas! Pateicoties tam, ka Jelgavā studēju vienā universitātē ar OK"Saldus" skrējēju Ati Rešķi, tad saņēmu uzaicinājumu piedalīties OK"Saldus" oficiālajā pirmssezonas treniņnometnē, kura notika pie Zebrusa ezera - "Niedrās". Turpat, kur pāgājušo gadu "Kurzemes pavasaris" un pirms tam arī Baltijas čempionāts garajā distancē.
Tā kā sezona tuvojas, tad šo uzaicinājumu pieņēmu un pēc garlaicīgi pavadītas 5dienas koju istabiņā 6dien no agra rīta devos uz Saldu, lai satiktu Ati un dotos kopā uz nometnes vietu! Atmiņas par šo apvidu bija ne visai patīkamas, jo iepriekšējās reizēs tur tika pieļautas ļoti daudz kļūdas un apvidus likās ļoti slikts.
Pirmais treniņš bija 6dien ap pusdienslaiku - distance 7,6 km ar SI atzīmēšanās sistēmu. Tā kā šis bija viens no retajiem orientēšanās treniņiem, tad nolēmām skriet to kopā ar Ati pēc principa, ka viens vada uz vienu KP un otrs uz nākamo, tā pamīšus, mainoties veicām distanci, kurā iztikām bez lielām kļūdām un laiks bija pieklājīgs (00:49:50). Laiks gan nelutināja, jo lija stiprs lietus, kurš vēlāk pārvētās arī par sniegu :D

1.treniņš

Otrais treniņš bija tās pašas dienas vakarā, atkal orient distancīte. Īsāka kā pirmā bet ar vairāk KP, tā teikt, lai spiestu strādāt ar kompasu. Šo distanci veicām katrs patstāvīgi un interesanti, ka rezultāts bija gandrīz identisks (5,3km 00:35:51 man un 00:35:40 Atim). Šī distance mijās daudz vairāk pa "zaļo" un bija krietni grūtāk pārvietoties, toties biju gandarīts, jo izdevās to veikt ar ļoti minimālām kļūdām.
Pēc nogurdinošās dienas bija pirtiņa un sakurināta ūdens baļļa (tie kas bija Kurzemes pavasarī noteikti atceras šo dīvaino baļļu ārā pie mājas). Tā nu visa vakara lielākā daļa pagāja pa pirti un baļļu. Vakaram beidzoties uzspēlējām arī zolīti :)
7dien bija paredzēts tikai viens treniņš, bet tāds garāks. 9,6 km orientēšanās distance. Šoreiz bija par to kartes daļu, kura bija krietni baltāka un vieglāk skrienama. Šodien biju nolēmis ''savinnēt'' Ati vismaz par 11sekundēm, tā teikt lai paskatītos vai varu arī paskriet...Bet tā kā uzzināju, ka Atim plānots lēnais treniņš, tad šis duelis izpalika, jo Atis distanci veica kopā ar Ilzi Cahrausu. Devos distancē viens un lielāko uzmanību pievērsu azimuta noturēšanai uz garākiem etapiem. Distanci veicu gandrīz perfekti, izņemot varianta izvēli garajā etapā un 2vas minimālas kļūdiņas. Distancē pavadītais laiks bija 01:04:09, kas, man liekas, ir pietiekoši labs laiks priekš šī apvidus!

3.treniņš

Domāju, ka pašlaik ar šo pietiks, jāsaka liels paldies Oskaram Zērnim par sagatavotajām distancēm un pārējiem, kas palīdzēja organizēt šo nometni ;)