svētdiena, 2011. gada 27. februāris

Slēpošanas gūstā

Viss mierīgi un bez steigas, viss labi, kas labi beidzas un ja jau beigas visiem ir vienādas, tad jau laikam dzīves izdodas - Musiqq. Tā varētu teikt par mani un manis nonākšanu nu jau otro gadu pēc kārtas uz Latvijas universiādi slēpošanā, kas šogad norisinājās Ērgļos. Galīgi neplānots pasākums, jo šo nedēļu biju ieplānojis veltīt tādiem garākiem skriešanas treniņiem, lai uzvāktu kārtīgu apjomu pirms Portugāles, jo pēc Portugāles jau jāsāk likt akcents uz ātrumīpašībām. Kārtējo reizi nācās aizlāpīt robus sporta katedrai, jo starp 10 000 studentiem LLU nevar atrast 4 slēpotājus (īstus vai vismaz tādus, kuri to šoziem ir darījuši biežāk kā parasti). Problēma radās tajā, ka universitātes vadošie slēpotāji (Valts Eiduks, Jānis Krūmiņš un Ivo Grandāns) bija nodarbināti citos jautājumos un 3dien saņēmu piedāvājumu slēpot šajā pasākumā. Sākumā vēl lauzos, bet reāli, ja prasītājs nebūtu bijis sporta nama izpilddirektors, kurš mūs nodrošina ar treniņiespējām (baseins, svaru zāle, sporta zāle un arī slēpošanas inventārs), visticamāk nebūtu piekritis, bet nu ja vajag tad vajag arī tad ja nevajag to darīt. Galu galā starp 4 džekiem, mēs 3 bijām orientieristi (es, Atis Rešķis un Gints Priedītis) + viens no labākajiem junioru biatlonistiem Jānis Zvaigznītis. Meičām starp 4 censonēm arī 2 bija orientieristes - Anda Zepa un Kate Dūdele.
4dien bija paredzēti 2 starti - 5km klasika un pēc tam 5km iedzīšana brīvajā pēc klasikas rezultātiem. Tā kā rīts bija ļoti auksts, Ērgļos pat ap 7:00 bija bijis -30 grādi, tad startus nedaudz pārcēla, jo pa dienu saulītē iesila līdz -14 grādiem. Tā kā šoziem mans noslēpotais kilometru skaits ir veseli 46 :D, tad zināju, ka viegli nebūs jebkurā gadījumā. Klasiku braucu īpaši nemokoties, bet arī negurķojos. Rešķim vispār šī bija otrā reize šajā ziemā uz slēpēm. Trase pietiekoši smaga, jo kopā vienā aplī 4 kāpumi, kur pēdējais īpaši smags. Slēpes bija sagatavotas pietiekoši labi, problēmas radās ar pēdu, jo pirmā apļa beigās baigi sāka sist atpakaļ, kas radīja diskomfortu. Nobraucu līdz galam un nebiju pat pēdējais. Pirmajai vieta (Pāvelam Ribakovam) zaudēju gan veselu mūžību :D jeb 9'20''. Laiks uz 5km man rezultātos parādījās 28'01'' (uz pulksteņa gan nedaudz mazāk) un 16.v. no 18 dalībniekiem. Neko kā mācēju tā braucu. Pēc 2.5h pauzītes iedzīšana. Tā kā slidsoļa tehnika man ir diezgan briesmīga, tad zināju, ka būs smagāk kā klasikā. Mērķis bija uzlabot klasikas rezultātu un pie veiksmes pakāpties kādu vietu aukstāk. Galvenais nepalaist garām Gintu, kuram bija vēl lielākas problēmas ar slēpēm nekā man - neslīdēja pa taisni. Iedzīšanā jau centos nedaudz vairāk un garām nevienu nepalaidu, galu galā vienu sāncensi izdevās apdzīt un ierindojos 15.v. ar rezultātu 24'24'', uzvarētājam (Ribakovam) zaudējot 7'07''. Kājas protams samocīju, bet nu savus punktus universitātei atnesu. Reāls prieks par jauno slēpošanas zvaigzni Andiņu, kurai klasika nav mīļakais stils, toties ''slidā'' no 12.v. spēja pacelties uz 7.v. uzrādot 5.ātrāko rezultātu! Respect*!
Nakts Ēgļu arodvidusskolā bija diezgan murgaina, tikām gulēt izstabā, kurā ir atsperu gultas, kā rezultātā visi pārvācāmies uz grīdas. No rīta puses vēl sāka briesmīgi salt, jo segu daudzums bija nepietiekošs. Liels pluss bija tas, ka ļoti labi baroja :)
5dien jābrauc stafete, ilgi lauzam galvu kā salikt pa etapiem, lai apsteigtu tiešos konkurentus uz 3.vietu Latvijas universiatāti, kuru sastāvā startēja spēcīgākais čalis (Pāvels Ribakovs), bet pārējie trīs nebija tik labi. Galu galā saliekam Zvaigznītis, Rešķis (abi iet klasiku), Gints un es (slidsoli). Bijām nolēmuši cīnīties līdz galam, izmantojot arī slepeno ieroci - videokameru, jo pirmajā dienā viens no LU komandas, neievērojo noteikumus un klasiku braucot slēpoja slidsolī. Pirmais etaps Zvaigznītis atnes 2.v. un aptuveni 7' pārsvaru pret LU, Rešķis cīnās cik var, lai noturētu kaut cik niecīgu pārsvaru pret LU, kuriem 2.etapu iet Ribakovs, neizdodas un stafeti Gintam nodod 20" aiz LU. Gints atslēpo 3.v., atnesot 2'30'' pārsvaru pār LU. Es eju pēdējo etapu, nezinot kāds ir pārsvars, bet vajag aptuveni 4', jo vakar pret šo LU džeku zaudēju tieši tik daudz. Cīnos cik varu, pirmo pusapli turos netālu aiz Andra Kivlenieka, kurš slēpoja zem RTU un veica pēdējo apli, kamēr es savu pirmo. Pirms pēdējā kāpuma pirmajā aplī pārsvars pret LU aptuveni tāds pats, tad smagākais kāpums, kur sajutos ļoti vājš un garām paslēpo arī 2.v. esošā LSPA, kas arī slēpo uz finišu. Kalna augšā vairs tikai 1'30'' pret LU (to es nezinu), kad beidzu 1.apli, un dodos trases līdzenajā posmā spēka nav daudz un redzu, ka LU džeks kādu 1min aiz manis. Pirmo kāpumu cenšos atstrādāt, bet pašā augšā LU aiziet garām. Visi bļauj, lai turu līdzi, bet spēka nav. Līdz finišam gan cenšos cik varu, galu galā tā arī finišējam 4.v. mans rezultāts 23'29'', tātad vakardienas rezultāts uzlabots. LU zaudējām aptuveni 1.5min, tātad tas 4min pārsvars tomēr bija vajadzīgs, bet tad nāca mūsu slepenais ierocis, jo LU 1.etapa veicējs daļu klasikas distances bija slēpojis slidsolī, kas ir pret noteikumiem un cīņu padara nevienlīdzīgu. Mūsu protests tika apstiprināts un piešķirta 3.v., gribējās jau uzvarēt LU distancē, bet tad vajadzēja visiem ievērot noteikumus. Tātad esmu ticis pie pirmā bleķa slēpošanā :) nosolījos sev, ja nākošgad ziema atļaus tad slēpošu daudz, lai nebūtu tāds kāmītis kā šogad. Meitenes pirms mūsu starta parūpējās par sudraba godalgām, kur pēdējo etapu veica Andiņa un prata noturēt sev aiz muguras Līgu Glāzeri 8) Apsveicami. Augstskolu kopvērtējumā ieguvām 3.v., atsevišķi meitenes bija 2.v. un zēni 3.v.!
Pēc tam 6dienas vakarā piedalījos Apes novada sporta laureāta 2010` pasākumā, tiku pie balviņas un nu varu audzēt arī k-kādu puķi! Pats pasākums nebija no interesantākajiem, bet nu jāapmklē jau bija. Tagad gan palicis visu sakārtot, lai jau 3dien var doties uz Portugāli. Zinu, ka tur ir silts :) Tiekamies pēc POM2011`. Līdz sezonai vairs nav tālu :p keep training!

ceturtdiena, 2011. gada 17. februāris

Orientējamies telpās

Šogad jau labu laiku biju ieplānojis, ka ņemšu dalību Telpu orientēšanās sacensībās Ķīpsalā, ko rīkoja RTU studentu parlaments ar Mārtiņu Līsmani priekšgalā. Pagājušogad dalība izpalika, jo biju POM. Pirms sacensībām domāju par to ko un kā darīt, jo man tā bija debija šāda veida orientēšanās disciplīnā. Pētīju pagājušā gada kartes no Ķīpsalas un tur viss likās viegli, bet zinot, ka Mārtiņš šogad paviesojās Tallinā uz Igauņu Telpu O posmu un izbaudījā MEGA grūtas distanes, tad gaidīju stipri sarežģītākas distances arī šeit.
Uz Ķīpsalu devos kopā ar Arvīdu, jo plāns bija startēt pēc iespējas ātrāk, kamēr nav lielas burzmas. Pirms tam izskrējām iesildīšanos ārā un kamēr gatavojāmies startam bija saradušies pietiekoši daudz cilvēku un par ātro startēšanu nācās aizmirst. Sagaidījušu brīdi, kad rinda bija vismazākā es devos pa priekšu distancē, aiz manis sekoja Arvīds un tulīt pat arī Zemgus.
Pirms starta biju sev iestāstījis, ka no KP prom neiet, kamēr nebūšu atradis variantu uz nākošo KP, kā rezultātā pie 1KP klāt jau abi pārējie censoņi, bet variantu uz 2KP tā arī vēl neesmu atradis. Pa visiem trijiem beigās atradām ceļu uz 2KP. 3, 4 un 5KP padevās diezgan raiti, bet uz 6KP nu ne kādies nevarējām tikt, brīžiem devāmies katrs pa savu ceļu, bet visu laiku tupikā, beigu beigās bijām nonākuši atkal pie 2KP, no kura izdevās paņemt 6KP. Tālākais ceļš uz 7KP arī bija pagrūts, bet visu laiku virzījāmies pareizā virzienā - šoku rada tas, ka 8.vietas ieguvējs kvalifikācijā šo etapu veicis 36sekundēs, uzrādot absolūti labāko laiku etapā, 2.vietu apsteidzot par 23sekundēm - reāli vai nereāli, spriest nevaru, jo neesmu speciālists. Pēc 7KP paņemšanas jau bez problēmām līdz finišam. Jau pēc finiša sapratu, ka labāko 8niekā, kas kvalificējās A finālam, tikt būs grūti, jo neīstenoju savu plānu - neskriet prom no KP, kamēr nav 100%drošs variants. Pārāk daudz ietekmējos no abiem pārējiem biedriem, kuri gan ieskrēja A finālā. Laiks nekas izcils 12'10" uz 400m gaisa līnju - Polar uzskaitīja 1.82km. Galu galā 9.vieta kvalifikācijā un jāskrien B fināls.
Tā kā līdz B finālam bija gana daudz laika, tad notika dažnedažādas sarunas ar pārējiem orientieristiem, kā arī šādu tādu plānu apsriešana ar LOST. Uz finālu neiepsringu, jo tagad bija nojausma kā labāk darīt, vēl pirms paša starta pajautāju Reinim Grendem viņa skriešanas taktiku.
Finālskrējiens bija 800m garš ar 24KP un izkliedes sistēmu, kas sacensības padarīja īpaši aizraujošas. Distanci veicu ļoti pieklājīgi, pieļaujot 3 kļūdas. Pirmā kļūda bija uz 10KP, kad vnk no 9KP neredzēju, kur ellē atrodas 10KP, līdz 9KP biju iekrājis jau 21sekundes pārsvaru. Pēc tam liktenīgo kļūdu pieļāvu uz 18KP, jo atkal no 17KP neredzēju, kur atrodas 18KP, beigu beigās vienīgo reizi finālskrējienā skrēju uz aklo aiz Naura Spalviņa, bet pārskatījos un aizskrēju uz 19KP, kur pazaudēju 37sekundes, pēc tam gan liku maksimāli un izvēlējos visnotaļ labāko variantu uz 21KP (apkārt pa kreiso pusi, jo tur jau biju skrējis vairākas reizes) un pie KP biju noķēris Nauri. Tālāk izvēlējos taktiku neiet pa priekšu, bet gaidīt Naura kļūdu. Pēc nākošā KP Nauris to arī pieļāva, bet es nebiju labāks un paskrēju garām KP, galu galā Nauris atkal priekšā un jau 7sekundes. Uz pēdējo KP liku maksimāli un bez domāšanas, bet nebija šanses noķert, galu galā 3sekundes finišā zaudēju! Galvenais ieguvu maksimāli pozitīvas emocijas un ar fināla skrējienu principā esmu ļoti apmierināts - distances laiks uz Polar 15'59'' un noskrieti 2.71km, krietni labāk kā kvalifikācijā.
Par 2.vietu B finālā saņēmu arī balviņu, bet nezinu, kā praktiski pielietot - pildspalva noderēs, bet Red Bull 4paka..
Turpinu gatavoties sezonai un nākamā atskaite būs POM2011 Portugālē. Ceru uz patīkamiem laikapstākļiem. Galvenais, ka varēšu sajust pamatu zem kājām tieši tādu, kādu neesmu redzējis kopš nometnes Jūrkalnē novembra vidū - mežu!
Būs forši :)

pirmdiena, 2011. gada 14. februāris

LOST nometnīte

Jāiesāk ar paldies, par to, ka bija cilvēki, kas uzņēmās iniciatīvu un sadomāja šo nometnīti sarīkot :) Tātad 12.-13.februārī Cēsīs pabiju neoficiālajā Latvijas izlases kandidātu pirmajā sanākšanā, uz kuru gan ieradās tikai 8 + cilvēks bez 3.2cm divmetrinieks! Darāmais plāniņš bija sagatavots, vajadzēja tikai rīkoties. Tā kā iepriekšējās divas nedēļas tieši biju strādājis uz spēku, tad wīkenda noslēgums pielika treknu punktu un šodien pēc 28dienu treniņcikla būs pirmā brīvdiena ar vieglu līdz 10km garu skrējienu :)
Vērts pieminēt, ka 5dien uzskrēju treniņu ar lazdu (citiem zināmu kā Artūru Pauliņu), ar kuru kopā arī 6dien devos uz Cēsīm. Pirmais treniņš bija kalnu intervāliņi 16-20reizes x 60". Visi skrējām godam, neviens nenoskrēja mazāk par 15reizēm! Pēc treniņa jau uzreiz jutu, ka Jelgavas līdzenumi liek manīt un sajutu patīkamu sagurumu kājās. Vakara treniņā arī bija plānoti intervāli, bet es kopā ar Arvīdu un Valteru izvēlējāmies paskriet pa Cēsu apkārtni un pabijām Ērgļu klintīs, no kurām prom devāmies pa sniegainu taku. Vakarā sekoja filmas "Titāniks" skatīšanās, kāds spēlēja UNO, bet visa kulminācija bija burkānkūka (lick) - paldies gatavotājiem. Burkānkūkai jākļūst par LOST X failu receptīti! 7dien biški sakavējāmies ar iešanu treniņā, jo ārā šeku reku bija -18grādi :D bet tas mūs neatturēja un garo 2h treniņu noskrējām, bija kas noskrēja arī 2h15min :p
Katrā ziņā bija ļoti superīgi ziemas periodā satikt visus un vēl superīgāk skriet kopā treniņus. Atmosfēra iepriecināja un ceru, ka uz k-ko līdzīgu nebūs ilgi jāgaida :) Paldies meitenēm, kas lielākoties ēst gatavošanu uzņēmās uz sevi! Tiekamies 3dien Ķīpsalā uz Telpu O.