ceturtdiena, 2008. gada 21. augusts

Latvijas čempionāts - sprints&garā

Nedēļu pēc Valmieras čempionāta bija paredzēts LČ sprintā un garajā distancē, pēc Valmieras sākās pēdējie sagatavošanās darbi LČ, skrienot treniņus jutu ka nekāda ātruma nav un ka līdz sprintam to varētu arī neatgūt, uzskrēju intervālus un cerēju ka atnāks vaļā...Šogad sprints bija paredzēts bez kvalifikācijas un norisinājās Raganā. Man starts bija kā 3.šajam no H20 grupas, bet pirms mums bija startējuši H21E grupas sportisti ar kuriem sakrita distance - 3,4km ar 26 KP. Distanci sāku ļoti ātri (kas kā vēlāk man arī iegrieza), skrēju diezgan pārliecināti un biju izvirzījies 2.vietā, bet tad kad biju skrējis ~5,5min sākās sāpes vēderā - laikam akna kā domāju pats. Ātrums uzreiz krita, sāpēs pieņēmās (jāpiezīmē, ka biju jau pieķēris 1min pirms manis startējušo, bet klāt tā arī nevarēju tikt :( nometu tempu un skatījos kā Lupiķis no Kāpas attālinās...tā kādus 15KP noskrēju un sāka parādīties doma par izstāšanos...bet domāju nē tas ir LČ un atlases sacensības uz Baltic Junior Cup Zviedrijā...iespiedu sānā, bet nekā...tāds salīcis skrēju tālāk..tad vēl kļūdiņas apmēram uz 40 sekundēm, bet beigās sāpes pierima un tiku garām Lupiķim un skrienot uz pirmspēdējo KP ieraudzīju arī Artjomu, nodomāju ka tas nu gan ir daudz kļūdījies...finišēju ar rez. 00:18:08 min, kas deva vien 9.vietu uzvarētājma Zemgusam zaudēju 01:43min...domāju ka ja nesāktu sāpēt sāns apmēram 1min ātrāk noteikti varētu, bet ko darīt, vajadzēja kārtīgi iesildīties! Mācība! Jāatzīst, ka arī ātrums tomēr nebija tāds kāds vēlējos, bet mainīt jau neko nevar! Jāpiezīmē, ka šie bija pirmie mači, kad skrēju ar lēcām :) un jāatzīst, ka redzēt visu skaidri ir patīkami :)
Atbraucu mājās un izgāju treniņu kopā ar 2viem Atiem - Dandenu un Rešķi - jo Rešķis palika pie manis pa nakti! Jutos saguris, bet gatavs cīnīties rīt!
Garā distance vijās pa Sējas pagasta teritoriju Baltā purva apkaimē - apvidus fiziski ļoti smags. Startēju kā pēdējais no grupas, kas deva psiholoģisko pārsvaru :) Zināju ka disance sakrīt ar V35, kur 2min aiz manis startē stiprākais grupas pārstavis Ivars Žagars. Tāpēc jo vairāk biju pārliecināts, ka ja kļūdīšos varēsim sadarboties un uzstādīt labu rezultātu. Pirms distances sāk sāpēt galva..iesildoties uz katra soļa dun..kas liecina ka viegli nebūs!Distanci iesāku mierīgi, bez lieka stresa, pirmie 2KP nāca viegli un skatos jau esmu noķēris pa 2min Miku Bērziņu, bet jūtu ka manam tempam līdz viņš netur...nedaudz uzkļūdos uz 3KP un pārlasos leģendu uz 4KP, bet esmu jau noķēris par 4min startējušo Lupiķi, kas mēģina vilkt līdz, bet redzu ka paliek purvā :D tad sekoja lielākā kļūda distancē ~1min varbūt vairāk - KP viegls, bet aizskrienu pa paralēlo ceļu un nākas šķērsot purvu un tad vēl tīri nepaņemu bedri, kurā ielikts KP, sasaucos ar Bērci, šim tas pats KP, nākošais arī un kā par laimi garais etaps sakrīt ar viņu, padzeramies dzirdinātavā pie 7KP un dodamies garjā etapā, domājam kā skriet - tā kā esam gana ātri izvēlamies skriet apkārt pa kreiso pusi purvam, kur iet labs ceļš. Skatamies ka Bomis izvēlējies to pašu variantu..sākumā Edagaram tieku līdzi viegli, bet tad ik uz soļa viņš lēnām attālinās..iegūst apmēram 200m pārsvaru tā arī nosrkienu garo etapu un kā izrādas esmu to uzvarējis ar laiku 12:22min, bet Bērci pazaudēju - vēlāk izrādījās ka sakrita arī 3 nākošie KP..neko darīt skrienu tālāk un uzkļūdos, laikam temps pa ceļu nedaudz aizlika ciet galvu...šeit mani arī noķer Ivars Žagars..tālāk distanci turpinam kopā..un ceļā uz 10KP noķeru Ansi Šinki (nezinu cik pirms manis startēja)..bez problēmām paņemam 11KP un dodamies uz 12KP, kur sagaida pārsteigums - satiekam Bērci un noķeru Puriņu pa 6min..šie nevar paņemt KP, it kā ļoti viegla vieta, bet nē..neprecizitāte kartē un KP neatrodas, kur vajag..Šeit mums palīdz Ivara pieredze, kurš noiet nedaudz lejā pa kreisi un ir!!!! tālāk izejam caur dzirdinātavu, atjaunoju spēkus ar Maxim enerģijas želeju...jo širmis lēnām jau krīt ciet, bet vēl ir daudz jāskrien...esam apmēram pusē..nākošie 6KP lielākā vai mazākā mērā ir pa purvu..spēki zūd..var redzēt ka Ivariņš sāk pagurt..Ceļā uz 17KP noķeru Ivaru Ziemeli un pie paša KP ieraugu Artūru Pauliņu, kurš startēja 14min!!!!pirms manis..šis saka ka baigi rokot un stāšoties ārā, bet es lai skrienot..domāju ka mans laiks jau nav labs, bet tad sapratu ka viegli neiet nevienam..ir cerības uz medaļu..1x distancē iedomājos par to..20KP ir skatītāju punkts, kur gan neviens nekādu info pa citiem nedod..iespējams neviens vēl nav finišējis..vai arī vnk tikko un nav spēka neko pateikt..paskatot pulkstenī - skrienu jau 01:11:00 un vēl jāskrien...distance aizvijas uz Gaujmalu..šeit arī aizskrienu garām Ivariņam, jo spēks tomēr man ir vairāk un kur kļūdīties praktiski nav kur...skrienu maksimāli (cik vairs palicis spēks) noķeru vēl Robertu Krastiņu no Zvoca..uz 26KP izvēlos iet apkārt pa ceļu, skrienu bez maz vai komā...pametu galvu atpakaļ redzu ka Ivars arī skrien apkārt pa ceļu...arī viņam nav spēka...pēdējie 3KP nāk kā pa miglu..neko vairs nesaprotu..tik skatos kartē un mēģinu turēt virzienu, lai iepeldētu KP rajonā..pa ceļam dzirdu ka Ilze Buža uzsauc cīnīsies, vairs nav daudz..finišēju bezspēkā..dzirdu ka tobrīd otrās vietas ieguvējam laiks ir 01:31:.. ar k-ko..mēģinu uzspiest pulkstenī kāds ir mans laiks, jo nav ne mazākās nojausmas..JĀ!!!!manējais laiks ir 01:27:37, kas dod 2.vietu..2min aiz naturalizētā igauņu sportista Timo Silda, kuru paši noreģistrējām zem sava kluba OK"Alūksne"..jāatzīst ka šis bija viens no grūtakajiem mačiem, jo karstums + purvs nav labs salikum, ja vēl jāveic 12,8km gara distance un ar galvas sāpēm! Esmu ļoti priecīgs, ka izdevās noskriet bez lielām kļūdām un izcīnītā 2.vieta priekš manis ir kā uzvara, jo nezaudēju nevienam latvietim, kas nozīmē 100 punkti atlasēs :) Gandarījums milzīgs, emocijas pozitīvas..sāku iegūt pārliecību par saviem spēkiem! Tiekamies pēc nedēļas Malienas Kausos :)
2.vieta garajā distancē - PRIEKS

pirmdiena, 2008. gada 4. augusts

Valmieras čempionāts

2-3. augustā devos uz Valmieras čempionātu, kurš tāpat kā pagājušogadu norisinājās Sietiņieža apkārtnē, izņēmums šogad bija tāds, ka vērtēja abas dienas kopā un sprinta vietā bija vidējā distance!
Kā jau biju domājis tad pirmā diena izvērtās ļoti kasta, bet ne tik karsta kā pagājušogadu, kad bija ~+30 un bez vēja. Starts tieši karstākajā dienas daļā un distance 10,3 km ar 27 Kp. Tā kā 9-10.augustā ir Latvijas čempionāts, tad pirmā diena man bija sagatavošanās posms LČ un garo distanci skrēju kā treniņu. Nekoncentrēšanas pirms starta jau sodīja mani uz 1KP, kad sagriezu kompasu uz D un skrēju pretējā virzienā..zaudēju apmēram 2min etapā..bet tā kā treniņš, tad treniņš...pēc tam jau viss gāja mierīgi, skrēju vienu gabalu kopā ar Bomi, jo sakrita KP un tā kā Gaujmalā viss bija zaļš tad temps bija ideāls (pulss ~150). Bet tad sekoja lielākā kļūda distancē, jo skrienot kopā ar Bomi vispārnekoncentrējos un tad pēkšņi vienā vietā pazudos...apmēram 50 m no KP, zināju ka Bomim vairs šī KP nav, tāpēc uz viņu neskatījos...nevarēju atrast kur piesieties..skrēju vien tālāk, atradu KP, kas nebija ar manu Nr..atradu, kur esmu un devos atpakaļ, bet tik un tā KP nevarēju atrast..KP neliela izcirtuma stūrī, bet tā kā karte bija zīmēta 2001.gadā tad no izcituma ne smakas :D, tā nu riņķoju ap KP apmēram 4min (kopā zaudēju etapā kādas 7min), līdz mani pa 4min bija panācis Mikus Bērziņš no Madonas BJSS, kopā paņēmām KP...tad vēl bija 2 KP Gaujmalā, no kuriem viens garais etaps..garo etapu izgāju bez lielas aizķeršanās, bet pašās beigās uzkāpu pa augstu augšā ielokā un atdūros pret taciņu, griezos atpakaļ, pāri ielokam otrā pusē arī sedliene, kur stāv KP :), kā izrādījās biju vinnējis garo etapu, par ko biju ļoti priecīgs :) tālāk distance vijās pa skrienamu apvidu, kur bez lielām problēmām paņēmu visus KP, šeit es uzskrēju ātruma intervālus, lai sajustu drsuku ātrumu un iekustinātu kājas rītdienas vidējai distancei ;), noķēru Daniilu Ozoliņu, kurš startēja 2min aiz manis un garām bija paskrējis pie 7Kp, kuru nevarēju paņemt! Jāsaka gan ka ātri tiku viņam garām, un tālāk distanci turpināju viens, līdz 1Kp pirms skatītāju punkta pamanīju Mārtiņu Puriņu, kurš bija startētjis 2min pirms manis, redzēju, ka viņš iet, šis tik uzbļāva man, kur tad es tik ilgi :D sapratu, ka arī viņš ir padaudz kļūdījies ;) izcirtumā Kp atradu ātrāk par Mārtiņu un tad sekoja etaps pa pļavu uz skatītāju Kp, bet Mārtiņu tā arī vairāk neredzēju (iespējams viņš ēda avenes izcirtumā, jo tās tur bija ļoti daudz :D). Pēc skatītāju punkta bija 2.dzirdinātuve, kārtīgi padzēros un turpināju distanci, kas atkal aizvijās uz Gaujmalu...šeit skrēju vēl lēnāk nekā biju paredzējis treniņā, jo paskriet vnk nevarēja :D, šo distaces daļu veicu kopā ar Kasparu Vīksni un kļūdījos tikai nedaudz, kopā kādas 3min...jāsaka gan ka mani ceļa varianti īsti nesakrita ar Kaspara, bet pie KP bijām kopā, jo es nevarēju viņus paņemt..un tad jau distances beigas un ūdens un šokolāde :) jutos pēc finiša labi, bet rezutāts 01:27:02 ne tuvu nebija tas uz ko biju cerējis, jo skrienot treniņa režīmā biju plānojis kāds 10min ātrāk..bet kļūdijas darīja savu, kā izrādījās visiem bija gājis grūti un biju 2.vietā aiz Pauliņa 10min...kā redzams ja gribēju uzvarēt tad pie šāda ātruma nedrīsktēju kļūdīties, bet treniņš garajai distancei bija labs!

Pēc garās distances finiša

Otrā diena plānā bija ieplānota kā maukšanas distance. Līdz šim labākie rezultāti man tieši bija bijuši vidējā distancē, tāpēc gribējās uzvarēt dienu. Dodoties uz Valmieru laiks bija jauks, bet nonākot Sietiņieža apkārtnē lija lietus...un diezgan spēcīgi...Skrienot uz startu nekāda lielā iesildīšanās nesanāca, jo lietus bija ļoti spēcīgs..paskraidīju palēkāju..nedaudz pastaipījos un biju spaljš līdz ādai...parasti man labāk patīk salīt distancē nevis pirms tās. Neko darīt, noskaņojums man nebija mainījies un distancē devos ar pārliecību ka jāuzvar diena! Bet par nelaimi ātrumu lielu nevarēja attīstī, jo bija zaļš un nežēlgi slīdēja kājas..tāpēc skrēju bez liela riska, jo nedrīkst notraumēties! Distanci veicu bez lielām kļūdām, nedaudz pabakstot KP rajonos (kopā ap kādām 3min). Zināju ka 4Kp un 5KP apvidus ir ļoti peldošs tāpēc, skrēju tikai pēc kompasa, jo nolasīt tur nu neko nevarēja..Paņēmu abus KP tieši pierē, bet citiem tur nebija veicies Artūrs tur atstāja virs 2min, Puriņš ap 6min...Finišēju ar rezultātu 00:38:21 min uz 4,83km, kas mani apmierināja, kaut gribējas nedaudz ātrāk...Uzdevums bija izpildīts, jo dienu uzvarēju, 2.vietā esošajam Daniilam laiks bija vairāk nekā par 1:20min sliktāks..Artūram atvinnēju 4min, kas kopsummā dos labus punktu LK ieskaitei..Pilnie rezultāti šeit..
Paldies jāsaka ZVOCam, jo sacensības bija labi noorganizētas un balvas arī bija ļoti labas ;) Tiekamies mežā!

Apbalvošana