LASS - stafete

EOC Tour

Kā jau solīts tad tgd kamēr ir laiks taps nākošais raksts. Šoreiz par Eiropas čempionātu un to kā man skrējās Eiropas kausa sacensībās!
EČ 2008 notika Ventspilī no 24.maija - 2.jūnijam, bet es piedalījos Eiropas kausa sacensībās, kas risinājās paralēli EČ vidējās distances finālam Jaunupē 31.maijā un stafetes sacensībām, kas risinājās Ventspilī - piejūras kempinga apkārtnē. Iepriekš Latvijas izlasei jau bija sasniegti ļoti labi rezultāti - Edgara Bertuka 7.vieta garajā distancē un Mārtiņa Sirmā 10.vieta sprintā;) tāpēc, bija pamatotas cerības, ka arī vidējā distancē (kas ir Sirmā kroņa distance un stafetē arī tiks sasniegti labi rezultāti), es devos uz EČ jau 6dien agri no rīta, lai justu līdzi mūsējiem ;) Brauciens attaisnojās, jo tik pozitīvas emocijas es nebiju guvis sen ;) Sirmais vidējā distancē izcīnija SUDRABA medaļu un nu jau kļuva par 2kārtēju tās ieguvēju (jo tieši vidējā distancē pirms 2 gadi viņš izdarīja to pašu) . Cītīgi fanojot par mūsējiem gandrīz biju piemirsis ka man pašam arī jāskrien un ar tik pozitīvām emocijām devos uz startu. Skrējiens man pašam izdevās diezgan labs, bet nu no sākuma. Dodoties distancē galvenais uzdevums bija skriet ātri - dodos uz 1KP uzmetu aci pulsam ir ap 190 un jūtu ka ātrums labs, turu virzienu, kad pēkšņi sev priekšā ieraugu Mārtiņu Puriņu, kurš startēja 2min pirms manis. Viņš meklē 1KP tur, kur viņa nav, bet ir pārliecināts ka jābūt...uzsaucu lai skrien līdz, jo pirms KP jābūt ceļama kurš jāšķēso, kā pēc tam uzzināju, tad bija cilvēki kuri pirms ceļa bija saskatījuši k-kādu taciņu :D, tik ātri noķerot Mārtiņu, tas mani nedaudz izsita no ritma un uz 1KP kļūdījos ~1min. Skrienot tālāk kopā ar Mārtiņu jau pie 2KP noķeru Ati Dandenu kurš ir uztaisījis milzīgu kļūdu un saka ka KP nav ka jāiet prom, es saku ka tu meklē par ātru un aizskrienu uz KP, pasaucu arī pārējos, kuri 2KP meklēšanai zaudējuši daudz laika. Turpinu skrējienu - nākošie KP nāk diezgan viegli, jo skrienu ātri, zinot, ka aiz manis ir tie, kas spētu izclet KP ja nedaudz kļūdīšos..pie 4KP tā arī gadās A.D. paņem KP nedaudz pirms manis..tālāk jau tikai skrienu un kontrolēju ieeju KP..bet tad etapā pa purvu uz 7KP paļāvos uz to, ja pats neatradīšu izcels, tāpec aizeju nedaudz pa kreisi redzot ka A.D. aiziet drusku pa labi...uzskrienu uz viena kalniņa nav KP skatos A.D. skrien pārliecināti prom no KP..skrienu uz to vietu no kurienes viņš nāca, bet nevaru ieraudzīt KP...skaidu ap 3 kalniņiem un neredzu KP..pieskrien no aizmugures Puriņš un arī nevar paņemt..kopā esam nu jau 4 cilvēki kas skraida un meklē..rezultātā zaudēju gandrīz 4min..un visu laiku riņķoju ap KP to nerdzot...ja tikai A.D.būtu uzbļavis man kad paņēma KP..bet laikam vēlme uzvarēt dara savu..pēc tam uzzināju, ka viņš mani nav redzējis...tālāk jau skrienu ļoti ātri, bet "bakstu" KP...lielākā kļūda bija uz 12KP ~40sek...gala rezūltātā tomēr izcīnu uzvaru (5,2km 00:39:01)..rezultāts mani galīgi neapmierina...bet uzvara ir, kas paliks...
1.jūnijs..starts tikai 15:00, jo pirms tam ir EČ stafetes..diena izvēršas ļoti karsta..visu laiku dzeru šķidrumu, jo ir nepatīkama pieredze, kad ķermenim skrienot beidzās ūdens (pagājušo gadu Valmieras čempī)...Stafete neizvērtās tāda kā gribējās, jo vīriem 1.etapā E.Bertuks uz 1KP bija atstājis 5min, kā rezultātā 1.etapu nodeva tikai 20.vietā..beigās jau peklājīga vieta sanāca (9.vieta), bet tomēr man kā fanam gribējās jau to 6nieku, labākajā gadījumā pie veiksmes utt...arī 3nieku!!!noskatījies satefetes sāku gatavoties savam startam..zināju ka viegli nebūs...karsts, smlitis, jūras malas,mikroreljefs...apvidus ātrs bet sarežģīts. Distanci sāku piesardzīgi, bet tas attaisnojās..piešāvos apvidum un jau uz 3KP varēju skriet ar pilnu ātrumu! Distance bija uzplānota tā, ka pāris etapi pa kāpām, tad pāris pa normālu mežu (un tā visu laiku)...pēc 6KP atkal nācās atgriezties kāpās..nenokontrolēju izejas virzienu uz 7KP kā rezultātā uzkļūdījos ~1min, gribējās atgūt zaudēto un pārliecība ka kāpās orientējos labi (distances sākums) bija mani iemidzinājis, jo uztaisīju lielu kļūdu uz 8KP ~2min. Tālāk skrēju normālā tempā, gribējās vairāk nekļūdīties. Līdz 15Kp arī viss izdevās, paskatījos kartē, ka tas bija viens no pēdējiem sarežģītajiem KP un uz 16KP skrēju ļoti ātri, nedaudz ieskatoties kartē, etaps pagarš - izdomāju taktiku...1kārt maximālā ātrumā tikt līdz ceļam, neskatoties kartē (neizdevās 1x nācās piekoriģēt virzienu), pa ceļu skrienu maximāli, mainu domas jāskrien cauri zaļajam, kas bija 1.kļūdā..zaudēju ātrumu, bet izeju diezgan precīzi, tālāk skrienu, ieraugu KP pa kreisi, nodomāju ka tomēr esmu drusku izgājis nevirzienā, pieskrienu pie KP, nav mans nr...apmulstu..pa kreisi pļava, priekšā kapsēta..viss it kā ir...kalniņs arī..paskatos, ne tomēr esmu pa tālu no žoga, kuram jāatrodas labajā pusē...zaudējis atkal ~2min atrodu KP..secinājums, neizvēlējos pēdējos piesaisti..tgd jūtu, ka šodienu varu neuzvarēt, jo uz tik vieglu KP varu kļūdīties tikai es..nokoncentrējos un skrienu maximāli (to rāda arī spliti, kad no pēdējiem 4 etapiem 3 ir uzvarēti un vienā zaudēta tikai sekunde!!!), tomēr ar to bija par maz un palieku tikai 3.vietā ar rezultātu 01:03:52 uz 10,8km uzvarētajam zaudējot 2:38min...kas kā redzams tīri ir uz kļūdām...Žēl ka neizdevās uzvarēt arī LK posmā, kur summē abu dienu rezultātus..uzvarētājam 2dienu summā zaudēju 39sekundes =/
Katrā ziņā varu teikt, ka uzdevums ir izpildīts, jo iepriekšējā nedēļā tika aizvadīti vairāk treniņu nekā parasti un tgd jāsāk gatavoties Kāpai, kurai ir izvirzīts uzdevums - vienīgi uzvara 3dienu summā;)

Sezonas pirmās puses rezumējums..Gandrīz I puses :D

Nju tā..sen neesmu neko rakstījis savā blogā, jo nebija ne laika, ne varēšanas (bezvadu internetu neskaitīsim) ;)Tāpēc tgd esot mājas, kā skola ir beigusies :p, varu atvēlēt laiku un uzrakstīt rezumē ka man ir gājis/negājis ;)

Pēc SWE nometnes ir pagājis krietns laiciņš - apmēram tik pat ilgs kamēr neesmu bijis mājās :D, tātad mēģināšu īsi :D bet diez vai izdosies..VIENALGA
5.-6.aprīlis Kurzeme - Liepāja. Pirmās sacensības Latvijā, pēs nometnes SWE biju ļoti pārliecināts par sevi un par savu māku orientēties, tomēr nācās vilties...KP bija arī atlases sacensības uz Baltijas čempionātu...1.diena - vidējā distance, ātrums man ir nežēlīgs, skrienu..kļūdos un beigās pat 6.vieta..kas agrāk ar veco ātrumu nu nekādi nebūtu...pirms kļūdas esmu līderu pulkā ar labām izredzēm uzvarēt..3min un esi zaudējis...NEKAS..2.diena - garā distance - atkal skrienu ļoti ātri, uzkļūdos sākumā, jau uz 2.punktu..bet nekas..esmu ātrs..distances vidus..kļūdos..2min un atkal esmu lejā..beigās 8.vieta..uzvarētājam zaudējot 7min..kļūdās drusku vairāk..slēdziens...ir jātrenē orient...
11.-13.aprīlis - Treniņnometne Somijā, lieliska iespēja uzlabot orient tehniku pirms tik ļoti svarīgajiem mačiem - pirmajām atlasēm uz JWOC...Pirmās 2 dienas nometnē paiet trenējoties somu apvidū un atgūstu pārliecību ka spēju orientēties..7dien sacensības..jutos stiprs un pieteicos stiprākajā grupa M21A - 10km un izrādās ļoti sarežģītā apvidu, ne tuvu tam kādā trenējāmies!!!Ļoti daudz kļūdu+aukstais laiks (+1 grāds, snieg slapjš sniegs un ~20m/s vējš)...Palieku pēdējais no tiem kas finišē, bet secinu, ka arī pārējiem kluba biedriem (PIHKANISKAT) nav gājis pārāk spoži...uzvar džeks no Tumes, tik ātri es nevarēju noskriet:DPēc šīm sacensībām nedaudz apslimstu un jūtu ka forma iet lejā...
19.-20.aprīlis..1.atlases sacensības uz JWOC un reizē arī uz EOC...19.datumā divas distances (abas atlases) vidējā un sprints..Vidējā..nejūtos no rīta īpaši labi, apēdu pirms starta banānu..iesildos un dodos distancē..sākums labs..esmu 3niekā..še tev..kļūdas..kļūdas..Kāpu reljefā neesmu skrējis šogad un viss..atkal k-kāda 8.vieta V20 un absolūti (kopā ar V21E esmu ļoti zemu)...uzvarētājam zaudēju daudz un punktu izteiksmē nekas dižs...uzreiz dodos nomazgāties (dzīvojam pie paziņas Saulkrastos)...paēdu kārtīgas pusdienas un gatavojos sprintam...Sprints pa Saulkrastiem..solās diezgan interesants...Pirms starta jūtos noguris, bet ne tik daudz lai nevarētu sabalansēti un ātri veikt distanci! Iesildos kopā ar Renāru Rozi un Kristapu Kaimiņu..jūtu ka džeki tomēr jūtas labāk nekā es...Nekas..dodos uz startu..distances sākums tiešām izdevies, uz 1KP uzrādu absolūti labāko laiku, tālāl izvēlos labu variantu uz 2.un 3.KP dodos uz 4KP pamanu pirms minūtes startējošo Andri Jubeli, jūtu ka esmu viņu pieķēris par aptuveni 20-30 sekundēm..uz 5KP izvēlos savādāku variantu nekā Andris, kļūdos, neieraugu īsto vietu, kur vajadzēja iet cauri, ieskrienu zaļā "sūdā"...ātrums nokrīt..tālāk jau Andri vairs neredzu..skrienu savā tempā..jūtu ka var sanākt labi....bet 2vas nelielas kļūdiņas uz 1KP!!! un ieraugu ka mani jau pieķēris cits Andris (šoreiz Kivlenieks)...tā arī finišēju ~20-30 sekundes pirms viņa..tomēr rezultāts nav tik slikts..K-gan no junioriem esmu tikai (atkal)8.vietā, bet absolūti 14.v. Tomēr Zemgum zaudēju vairāk kā 1 min un punktu izteiksmē arī nekas dižs..secinājums - neesmu trāpījis īsti tādā formā kā vajadzēja..iespējams Somijas nometne un pēc tās esošā nelielā slimība visu izjauca :(20.aprīli Z-divdienu 2.diena, garā distace, kura neiet kā atlase, bet iet kopv.distanci noskrienu ļoti ātri, ar nelielām kļūdām distances beigās, uzrādu 2.rez. un kopv.palieku 4.vietā, nedaudz aiz 3nieka...varu teikt ka šogad stiprāks jūtos tieši garajā distancē nevis vidējā un sprintā, kas bija mans trumpis pirms gada un 2viem...
Tālāk 26.aprīlis - 10milas stafete Zviedrijā, šogad somi mani ieliek 1.etapā..jūtos diezgan labi, jo Latvijā pēdējos3 gadus tikai skrienu 1.etapu..tomēr nakts ir savādāk nekā pa dienu.to sajūtu uzreiz pēc starta šāviena..jo nevaru noorientēties un izvēlēties pareizo variatu uz 1KP, kā rezultātā vnk iesēžos viena vilciena astē, apskatos virzienu der un skrienu kopā ar šiem..uz ceļa pamanu ka izdalās 3 vilcieni..palieku pie zelta vidusceļa.pa laikam iemetu aci kartē un saprotu kur esmu..sākot skriet uz 1Kp jūtu, ka tomēr vilciens varētu nebūt mans, jo sabļaujoties ar Marģeru un Ati KP nr atšķiras..tāpēc pēc savas iniciatīvas metu iekšā pa labi..ieskrienu KP rajonā ātrāk kā pārējie, bet nevaru noorientēties, redzu ka tomēr vilciens no kura atdalījos arī ieskrien tajā pašā rajonā..atrodu vienu, otru KP nav mani NR...saprotu kur esmu, bet zaudēju aptuveni 2min...atrodu īsto KP..skrienu uz 2KP kopā ar ļoti daudz sportistiem..temps drusku pa lēnu..aizskrienu no beigu daļas vilciena uz sākuma..skatos garām panesas Bērcis un Halden 1 komandas skrējējs..mēģinu iesēsties astē, nekas neizdodas..pa nakti neesmu radis skriet tādā ātrumā, kā rezultātā krītu un klūpu..skrienu savā tempā..2kp rajonā jūtu kā visi nogriežas pa kreisi, man liekas ja mans KP ir nedaudz pa labi..ieraugu gaismas..ieskrienu farstā..FUCK un daudz citu lamu vārdu *******..pēkšņi palieku viens..izeju uz ceļa, redzu kā džeki moči uz 3Kp..saprotu kur esmu, paņemu KP, bet nu jau krietni iepakaļā esmu..aizskrienu uz 3kp un tad uz 4kp..redzu sev priekšā kādus 150 skrējējus...visi jau skrien no 4kp uz 5...protams ar mani arī ir vēl kādi 150 skrējēji...tā nu līdz distances beigām skrienu kopā ar džekiem, kas velk manā tempā un drusku ātrāk..paspēju pacelties pat līdz vietai pirmajā 100 (kas bija arī mans mērķis), bet pāris kļūdiņas pašās beigās, kā rezultātā finišēju 145. vietā..1min aiz 79 vietas...secinu, ka skrējiens mani apmierina, bet neapmierina vieta, kurā finišēju..sev nepārmetu, jo kā nekā 1x skrēju 1.etapu tādas sacensībās un vēl pa nakti ;) Beigās komanda finišē 205 vietā..es savā distances variantā esmu finišējis kā 36..kas mani apmierina un esmu pat priecīgs :)
2.maijs - dodos uzskriet treniņu uz Ilvēm..piesakos garākajā Open distancē, jāpiezīmē, ka sacensības notiek Igaunijā - 15km no manas mājas.. :D Treniņš izdodas super..esmu apmierināts ar ātrumu un kartes lasīšanu..2 kļūdiņas pašā sākumā..kā rezultātā Timo Sildam, kurš arī skrēja šo distanci zaudēju 3min..tīri uz kļūdu rēķina ;) esmu gatavs LASS, kas no 3-4.maijam notiek Skaistkalnē

3.-4.maijs - Latvijas Augstskolu sporta spēles. sacensību apvidus nu ļoti pretīgs, un karte nevis karte, bet kartoshēma..Pirmā diena individuālās sacensības garajā distancē. Jāpiezīmē, ka pie reizes šīs sacensības ir atlases uz Pasaules studentu čempi ,kas notiks Igaunijā. Sākums izdodas vairāk nekā cerīgs, tad sākās fatālas kļūdas...tālāk pi..pī...neko neteikšu..palieku 13.vietā..uzvarētājam zaudējot ļoti daudz...2.diena - stafetes..pārliecinoša uzvara LLU 2.komandai - man un abiem Atiem..vairāk nekā par 10min apsteidzam RTU komandu ;) tas priecē...jo vadību nezaudējām nevienā brīdī..atkal pierādījās, ka stafetes 1.etapā esmu ļoti labs..iznācu ar 4,5 min atrāvienu no 2.vietas ;) zelts kabatā :)
9.-10.maijs..tā kā neatlsījos uz BČ tad paņēmu brīvu no sacensībām un izmantoju laiku lietderīgi - mācījos fiziku, un kā izrādījas labi vien ir, jo noliku fiziku kā rezultātā paātrināju sev vasaru un tgd varu ieskricelēt šo rakstu :D
16.-17.-18.maijs. 16.maijs - atlases kross uz JWOC Biķerniekos..jūtu, ka forma atgriežas...krosa mērķis bija apskriet Mārtiņu un Kārli, kā arī nezaudēt daudz Mikum un Andim L...noskrēju vairāk nekā 1,5min ātrāk nekā pagājušajā gadā, rezultātā 4.vieta starp junioriem..Brāļiem Žagatām gan zaudēju daudz (nedaudz zem 2min), toties Andim tikai 12.sek...pirms pēdējās atlases Rīgas čempionāta bija pamatotas cerības tomēr tikt uz JWOC...17.maijs RČ garajā..šajā apvidū biju jau skrējis un zināju, ka viegli nebūs..sākums vnk ideāls..skrienu, pieķeru visus ko varu pieķert..bļin..kļūda elementārā situācijā...skrienu maximāli, uzvaru nākamos 2 etapus...bļin uzkļūdos atkal...finišu sasniedzu gandrīz bezfilmā...rezultātā TIKAI 7.vieta..uzvarētājam Mikum zaudēju 3min..kas nav daudz..bet kā tur paspēja ielīst vēl 5psortisti? :@...izrādās ka, pat tad ja būtu uzvarējis..(varēju noskriet uz ~57min) tas ir 4min labāk, nebūtu atlasījies uz JWOC, jo vnk visi noskrēja ļoti labi...ar nožēlu jāatzīst ka neesmu atlasījies uz JWOC...iestājas sajūta, ka nav vairs mērķa un kam tas viss bija vajadzīgs..200 treniņstundas ~2000km utt...kam???nekas tgd varu teikt ka esmu atguvies..un turpinu trenēties..kā teica M.Sirmais - galvenais junioru vecumā ir trenēties..tad tavs laiks pienāks...es to gaidu ;)...18.maijs - stafetes RČ, skrienam tādā pašā sastāvā kā LASS un atkal zelts, šoreiz konkurence gan nopietnāka un finišā par 1 sek apdzenam RSP komandu (kuriem diemžēl DSQ)...atkal pierādīju, ka 1.etapā man nav konkurentu..šoreiz gan M.Puriņš zaudēja pēdējos finiša metros...bet par to, ka iznākšu 1mais nešaubījos ne brīdi ;)
24.-25.maijs - SELL games Somijā. Sprints - sākums atkal izdodas..esmu 3.vietā..bet tas visu zaudēju tīri uz varantu kļūdām..tik interesantu sprintu nebiju skrējis sen, jo uz katru KP bija 2-3 varianti kā skriet...Otrā dienā garā distance, sakļūdījos pašā sākumā, bet biju ļoti ātrs (varētu teikt ka esmu gadsimta formā, jo tik ātri nekad neesmu varējis paskriet) mans kluba biedrs no Pihkaniskat Tomijs, teica ka es vnk lidojot pa mežu (jāpiezīmē ka viņš mani pieķēra pa 4min) un distances lielāko daļu veicu kopā...varētu gan teikt ka es pa priekšu :D rezultātā 13.vieta 50 sportistu konkurencē..līdz 3.vietai atkal pietrūkst kļūdu tiesas...secinājums jāstrādā pie orient...
Tgd gatavojos EOC satelītmačiem, kā ies uzrakstīšu k-kad..:D visdrīzāl 7dien vai 1dien.. ;)
Turās..es esmu atgriezies ar jauniem mērķiem un gatavs jauniem sasniegumie :)

Nometne Zviedrijā

Tā nu beidzot man ir laiks, lai uzrakstītu kādu jaunu ziņu savā blogā! Pašlaik dodos uz sava kluba Pihkaniskat treniņnometni Somijā un uz Tallink prāmja Star ir bezvadu internets!

Tātad uzrakstīšu kā man gāja nometnē Zviedrijā. Uz turieni mēs devāmies 23.martā un pavadijām veselu nedēļu trenējoties zviedru apvidos! Kopā bijām 14 juniori un juniores, kuri mēģinās atlasīties uz JWOC! Nometne sākās loti labi, grandioza sagaidīšana no pārējiem, kas uz turieni jau bija devušies ar prāmi - viņi bija pacentušies uzcelt pieminekli man :D Pēc tam sekoja lēns trenins kopā ar Miku 7dienas vakarā, vakariņas un nakts miers!
1dien bija 2 treniņi - 1)veltīts tam lai iejustos zviedru apvidū; 2)treniņš, kurā visa uzmanība bija jāvelta uz atmiņu, ceļa izvēli - 1.apli skrējām ar karti, pētot kā mēs dotos uz KP un to paņemtu, pēc tam 2.aplis bez kartes un uz baltas lapas jāuzzīmē galvenie orientieri, pēc kuriem mēs ietu uz KP. Treniņš bija labs, jo uzmanību nācās veltīt tam, lai atcerētos galvenos orientierus un pēdējo piesaisti pirms KP. 2diena - pa nakti bija sasnidzis nežēlīgi daudz sniega, bet tik un tā bija 2 treniņi - 1)devāmies uz ātrumu treniņu, bet nonākuši vajadzīgā vietā izrādījās ka treneri ir aizmirsuši sazīmētās kartes un nedaudz papikojušies devāmies uz nometnes vietu, lai skrietu citu treniņu, noskrējām pagaru treniņu, kurš vairāk bija kā pārgājiens ar orientēšanās elementiem, jo sniegs bija virs ceļa. Šajā treniņā es pagriezu nedaudz potīti, kas sāpēja līdz pat 6dienas vakaram. 2) otrs treniņš bija nometnes sprinta čempionāts ar SI atzīmēšanos. Distanci veicu bez kļūdām, skrienot uz Kp atrašanos vietu, bet problēmas radīja atrast SI atzīmēšanās ierīci, jo KP lukturīša nebija. Tā rezultātā zaudēju daudz laika, jo distancē devos otrais un pēdu principā nebija. Bet galvenai, ka man izdevās noturēt nemainīgu tempu un viss kārtība bija ar orientēšanos :) 3diena - sniegs jorpojām sniga un nu jau vietām bija ļoti dziļš. Bet treniņi joprojām divi - 1)šī diena man patika vislabāk. Treniņš bija veltīts stafetes pirmā etapa imitācijai. Bija jānoskrien 2 kvalifikācijas distancītes kopā pa 4cilvēki. Es biju vienā 4niekā ar brāļiem Žagatām un Rolandu. Pirmo distanci man izdevās uzvarēt diezgan pārliecinoši, bet otrajā esot vadībā es atkal nevarēju atrast SI atzīmēšanās ierīci. Kā rezultātā redzēju kā man garām paskrien visi pārējie. Izdevās tomēr atrast SI, kurš bija pakārts kokā virs mikropaugura kurš bija kartē zīmētais KP objekts. Finišēju 3.vietā, kas man ļāva kvalificēties A finālam. A finālā vēl skrēja - Kalvis, Edgars un Zemgus. Finālu sāku lēnām, ļaujot visiem skriet a priekšu, tad kāpināju tempu uz 1 KP, kuru paņēmu kā pirmais, aiz manis uzreiz Kalvis. Tā nu sanāca, ka man ar Kalvi bija viens variants distancei. Finišā bija 2.vietā zaudējot Kalvim, jo abiem pārējiem puišiem bija drusciņ garāks farsts.

Leciens

2) šo treniņu mēs izlēmām skriet naktī, lai gatavotos 10milas stafetei, kas risināsies arī Zviedrijā no 26. uz 27.aprīļa naktī. Tā nu es, Kalvis, Uģis un Māriņš devāmies uz treniņu vēlāk nekā visi pārējie. Šis treniņš bija ļoti interesants, jo apvidus bija līdzīgs tādam, kurā varētu notikt JWOC 2008 sprints. varētu teikt kā daļa no pilsētas parka, bet diezgan mežonīgs, ar purviņiem (vienā no tiem ar apvilktu melno svītru iekrita Mārtiņš un tā diezgan dziļi), ar lieliem kalniem un klntīm. Skrējām dzaudz maz visi kopā, bet beigās Kalvis iznāca ātrāk, jo pārējie pieļāvām kļūdu uz pēdējo KP. 4diena - atpūtas diena - no rīta devāmies izbraucienā pa Gēteborgu, apskatījām Event centru Jwocam un pastaigājām pa veičiem. Vakarā bija relax treniņš pa apvidu ar sniegu joprojām līdz celim =D...5diena 1)Skrējām intervālu treniņu - kopā 4 distancītes līdz 1,2km garas...Katrs sāka ar savu distnaci un tā izskrēja visas. Es sāku ar 4.distnaci, kura bija visgrūtākā, šeit mēģināju iejusties apvidū un nepieļaut lielas kļūdas. Īsti viss neizdevās, tāpēc 1.distanci gribēju skriet ļoti ātri un mēģināt orientēties, bet jau kļūda uz 1.KP to liedza un tāpēc vnk finišēju. 2.distancei gan ļoti nokoncentrējos un maucu cik spēka. Noskrēju vnk ideāli, bez nevienas apstāšanas (šeit gan jāsaka paldies arī iemitajai takai jau, kas palīdzēja). Šo distanci izdevās uzvarētu un paskriet zem 6min, par ko Mārtiņš bija apsolījis colu, ja kāds to izdarīs...diemžēl colu nesaņēmu :D. Pēdējo skrēju 3.distanci, īpaši necentos maukt, bet galā finišēju 3.vietā, kas nozīmēja, ka biju labi orientējies, kaut kļūdijos uz priekšpēdējo KP. 2)treniņu atkal devāmies skriet naktī, tai pašā džeku kompānijā. Ilgi nevarējām saņemties skriet, bet beigās jau aizbraucām. Šajā apvidū sniegs bija ļoti maz, tāpēc nezaudējām tiem puišiem, kas šeit skrēja pa dienu :) apvidus bija ar lielu kalnu, kurā KP bija izvietoti visapkārt. 6diena - agri no rīta tie, ka bija ar prāmi devās prom un tad nometnē palika tikai tie, kas brauca ar mašīnu - Ilze, Rasa, Krista, Laura, Marita es, Mikus, Mārtiņš un treneris Gatis. 1)treniņu aizvadījām netālu esošajā kartē pa pāriem, es srkēju ar Miku. uzdevums bija vērot kā otrs orientējas un pēc tam to izanalizēt. 2)treniņš bija tā sauktie koridori - etapu vidos bija uzlīmētas baltas paīra lapas uz kurām uzzīmēti galvenie orientieri (ceļi, lieli kalni, grāvji). Man ļoti patika, jo šeit bija tikai jāskrien pēc lielajiem orientierim ,kas principā bija nometnes uzdevums. Distanci veicu ļoti raiti, neļaujot Gatim mašīnā palasīt šo to pa laktātu utt...:D Vakarā kārtīgi pieēdāmies picas un citus našķus....7diena - bez treniņiem tikai brauciens mājās ar lidmašīnu, jāsaka gan tas ka cēlāmies ļoti agri (5:00) ar visu plkst. pagriešanu sanāca gulēt ļoti maz, braucienu līdz lidostai izturēju pateicoties coliņai, ko iepirkām benzīntankos. Mans uzdevums bija neļaut azimigt Gatims, kurš srūtēja busu :D
Nometne kopumā bija izdevusies un man prieks ka aizbraucu uz turieni:) jutu ka orient tehnika uzlabojas! Cerams atgriezīšos uz JWOCu :)