svētdiena, 2012. gada 1. aprīlis

Let`s get this party started!

Smagais un viemuļais ziemas treniņdarbs ir beidzies. Ir pienācis laiks ieiet sacensību ritmā, jo jaunā sezona jau klauvē pie durvīm. Pēdējās divas nedēļas tika pavadītas intensīvākā ritmā, strādājot pie ātruma un veicot orientēšanas tehnikas treniņus. Latvijas sacensību sezonu atklāju vakardien ar startu VEF Pavasarī, kur visu distanci veicu vienmērīgā vidējo intervālu ātrumā, koncentrējoties uz orientēšanos. Viss gāja lieliski līdz 4KP (Nr.56) no beigām, kad fiziski nespēju ieraudzīt KP, noejot divas reizes garām aptuveni 10m un atstājot tur 2.5'. Apgrūtinoši un kaitinoši bija tas, ka KP kartē bija iedrukāti ar 1mm nobīdi uz DA un visu laiku nācās skatīties leģendās, kur tad īsti KP atrodas, jo vizuāli to noteikti nevarēja. Visā visumā izdevās lielisks treniņš /rezultāti/.
Pirmais nopietnais starts būs Kurzemes Pavasarī visai interesantā un savdabīgā apvidū, kur par konkurences trūkumu nevar žēloties (šobrīd jau vairāk kā 50dalībnieki vīru elites grupā). Tad arī objektīvi varēšu novērtēt ziemā izdarīto treniņdarbu, jo šogad tas ir bijis lielākais, ko jebkad esmu veicis. No 1.novembra līdz 1.aprīlim tie ir 2014km jeb 192h:15min:41sek. Šajā ziemā salīdzinoši daudz esmu strādājis arī pie orientēšanās tehnikas uzlabošanas. Apjoms varēja būt vēl lielāks, ja vien decembra beigās un janvāra sākumā nebūtu veselības problēmas, kas mani nomocīja teju 3 nedēļas.
Ziemas kilometrāža
Apjoms stundu izteiksmē
Lai Jums visiem veiksmīga jaunā sezona!

3 komentāri:

Paulo teica...

veci ! BŪS !

Anonīms teica...

Trubaa gals buus!

Anonīms teica...

Izskatās ļoti iespaidīgi.